a przypomnij mi jaki zestaw cwiczysz ?
najczęściej robię sobie przeplatanę killera ze skalpelem...czasem inne jej treningi przerabiam, tak jak pisałam wczesniej wszystko zależy od dnia , od mego samopoczucia...ale moim ulubionym jest killer
jutro koncze zestaw I jak narazie straciam tylko 2 cm w talii po 3 cm w ramionach, 1.5 cm w udach, brzuch -5 cm I biodra 2 cm .
i to nazywasz mało...i tylko w 29 dni??? Ja też niewiele wiecej zrzuciałam po 4 tyg ćwiczen...wiec jesteś na dobrej drodze...
![n :ico_brawa_01:](./images/smilies/xx_brawa_01.gif)
a dietke jakoś stosujesz??? Czasem żałuje ze i ramion nie zmierzyłam ani ud...ale widzę ze ramiona mi sie wysmukliły...a nogi...ciut masy nabrały
I to tylko na Ewce takie efekty,czy jeszcze cos dodatkowo cwiczylas?
tylko Ewki treningi...choc teraz kusi mnie to co
kingoza ćwiczy
Chudnę a nie chcę.
![n :ico_noniewiem:](./images/smilies/xx_noniewiem.gif)
zawsze tak chciałam
![:-)](./images/smilies/001.gif)
No ale przy czwórce dzieciaczkow to już niezły trening
To tylko moje ciało jest chyba takie oporne
![n :ico_placzek:](./images/smilies/xx_placzek.gif)
Ja też chcę do tej grupy, podręczę się jeszcze trochę.
a codziennie ćwiczysz??? czy ograniczyłas sie w jedzeniu...bo ja np od poniedziałku do piątku bardzo pilnujue tego co jem...tylko w weekendy pozwalam sobie na coś smacznego lub niezdrowego
![n :ico_haha_01:](./images/smilies/xx_haha_01.gif)