"Nocne Marki", czyli dozwolone po 22 :)

[ramonka]

6 weidera jest świetna na brzuch

a to co ?

[misia81]

zaraz bede spdała babeczki bo jak mój R sie obudzi i zobaczy ze nie jestem jeszcze w lozeczku o tej poze to moze byc troszke zły chociaz nigdy sie nie czepiał ale ja wole chuchac na zimno

[ Dodano: 2009-10-31, 00:50 ]

a to co ?

http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html

[ramonka]

magdalena1981, jestem juz chyba w 10 rundzie ;P po 5o obrazku z rzedu nie widze na oczy
ale coraz trudniej!

dzieki za link

[Tynusz1]

cwiczenia codziennie zwiekszasz serie i zmiejszasz czas, warto

[misia81]

ok uciekam do łózeczka dobranoc babeczki

[ramonka]

a działa to?
ile dziennie trzeba byc cwiczyc?

[Tynusz1]

magdalena1981, papa ;* słodkich snów

[ Dodano: 2009-10-31, 00:54 ]
tam jest rozpiska napewnodziala dziala efekt juz jest po 2 tygodniach czasem wczesniej, z tym ze ciezko ale warto poswiecic sie
a masz tam rozpike na tej stronie

[ramonka]

Tynusz1, cwiczylas?

[ Dodano: 2009-10-31, 00:57 ]
magdalena1981, dobranoc

[Tynusz1]

tak :)
z rok temu postanowilam ze pocwicze dla kondycji

[ramonka]

Tynusz1, moze ja od jutra sprobuje
tylko czy dam rade?
no niby 6 tygodni to nie duzo i zaczyna sie od niewielkiej ilosci
ciekawe czy boxzki tez spali