22 sie 2013, 12:19
Ćwiczę w domu regularnie, codziennie po trochę. Zwykle tak z 15 minut dziennie się gimnastykuję, poza tym jak jest ciepło sporo spaceruję, często też w weekend się mobilizuję i jakoś więcej ćwiczeń wykonuję, jeżdżę na rowerze, jadę sobie na wycieczkę. Na efekty trochę musiałam poczekać, ale też nie jest to dla mnie w żaden sposób męczące i nie zajmuje wiele czasu. :)