Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Bieganie spoko, ale na siłowni

A ja mam nico inne zdani i jeżeli bieganie to zdecydowanie na otwartej przestrzeni i po ścieżkach leśnych gdzie tren jest urozmaicony oraz można podziwiać krajobrazy. Nie nudzi się to tak bardzo jak na zwykłej bieżni.

Na siłowni też można biegać i jest tam jednak stała temperatura. A poza tym powierzchnia bieżni nie uszkadza kolan jak bieganie po twardym asfalcie.

Bieganie na zewnątrz jest lepsze, jednak w takim smogu to chyba bym jednak wolała pobiegać na siłowni...

Nie wszędzie jest smog, a pamiętaj że często dany temat nakręcają media. Poza tym bieganie na zewnątrz w terenie jest nieco bardziej urozmaicona niż monotonna bieżnia, można przecież wybrać sobie fajną, ciekawa trasę. Podstawa jest mieć odpowiedni strój i wygodne obuwie.

Zdecydowanie preferuję siłownię i pracę na ciężarach, ale to wszystko zależy od indywidualnych preferencji i oczekiwań.

Jedno i drugie ma jakieś swoje plusy.
Bieganie poza siłką jest zdecydowanie ciekawsze, przyjemniejsze i bardziej męczące.
Na siłce natomiast można ćwiczyć o wiele więcej. Tak więc bez dwóch zdań siłka ! ;D

Zdecydowanie bieganie:)! dla mnie bieganie jest ciekawsza formą aktywności ostatnio nawet staje się jeszcze większa przyjemnością bo zainwestowałam w okulary do biegania na okularydlasportowcow.com.pl

Popieram przedmówcę - bieganie! Siłownia jest męcząca, nudna i mam poczucie, że nie robię czegoś naturalnego, tylko zmuszam się do wysiłku. Bieganie jest trochę jak spacer - łączy przyjemne z pożytecznym

wg.mnie skarnet na siłownie bardziej motywuje, ale bieganie w terenie jest ciekawsze. znowu dla tych, którzy wolą w spokoju i bez utrudnień polecam bieżnię - dopóki nie "padła" biegałam regularnie w domu