Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Lubię ćwiczyć w domu, ale też nie popadajmy w paranoję i wyjdźmy czasem do ludzi i na świeże powietrze :)

Też wolę ćwiczyć w domu - czuję się wtedy jakoś bardziej zrelaksowana i wypoczęta. Lepiej mi idą ćwiczenia, wydaje mi się, że jestem bardziej efektywna

Psychika jest najważniejsza. Ja od 2 miesięcy regularnie ćwiczę w domu 3 razy w tygodniu oraz oglądam kanał Anki Dziedzic. Kupiłam cały możliwy sprzęt typu maty, gumy, ciężarki z https://kronos-shop.pl/ i bardzo wkręciłam się w ćwiczenia. To chyba przez to, że widzę niezłe efekty.

ja ćwiczę w domu i czasem biegam, więc nie trzeba w sumie wydawać kasy na karnety. Wystarczą jakieś śmieszne przyżądy typu hantelki, kakanka, hulahop czy gumy ;p

kakanka? pierwszy raz o czymś takim słyszę ;)

Ja niestety nie jestem zdyscyplinowany i trudno mi się zmusić do ćwiczeń w domu... za to 2 razy w tygodniu chodzę na siłownię.

Proponuję kupić sobie do domu platformę do balansowania i wałek fitness i ćwiczyć samemu w domu. Taki sprzęt fitness można znaleźć w sklepie internetowym,https://www.hop-sport.pl/.

temat bardzo kozacki a wcale sie nie rozwija .... dziwne....
zawsze największe dyskusje sa o jakies glupoty xD

Sam chetnie bym sie wypowiedział na tem temat, bo jest dla mnie bardzo interesujący, ale nie mam pojecia co sie mozna stac z mięśniami i tłuszczem po wprowadzeniu takich systemów o których mowicie wyzej.

Trzeba zapytać jakiegoś mego pro-guru dietetyka xD
albo samemu zaczac testowac

pro-guru dietetyka... pierwszy raz takie określenie słyszę. śmieszne :)

Polecam bardzo w tej sytuacji drabinki gimnastyczne malpiszon.pl. I dla domu i dla ciała.