Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Ja stawiam na naturalne źródła witamin :) Dużo owoców i warzyw, ogółem zdrowe odżywianie. Zaczęłam też jakiś czas temu pić naturalny tonik ziołowy http://phytoc.com.pl/ - bardzo fajnie działa, wzmacnia odporność, ale i poprawia kondycję włosów i paznokci :) Wydaje mi się, że jest to jednak lepsze źródło witamin niż np. tabletki. No i ważny jest ruch, to hartuje organizm.

U nas sprawdza się ecomer junior, bo dzieci zaakceptowały ten smak rewelacyjnie. Oczywiście w domu nie łaczy się słowa "tran" z "Ecomerem", bo zaraz by się zniechęciły. To po prostu "witaminki"

Dla dzieci od 4go roku życia polecam tabletki do żucia Orthomol Junior C plus, które mają smak mandarynki/pomarańczy. Wzmacniają układ immunologiczny chroniąc dziecko przed nawracającymi infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi (astma oskrzelowa czy zapalenie ucha środkowego). Co najmniej miesięczna kuracja preparatem pozwoli na uregulowanie procesów metabolicznych dziecka, poprawiając ogólny stan zdrowia.

http://www.apo-discounter.pl/orthomol-j ... 56201.html

Podobnie jak u dorosłych... odpowiedni suplementowac potrzebne witaminy i dbać o to, by dziecko jadło dużo warzyw i owoców, mało słodkiego i piło dużo wody mineralnej, tak jak dorosły, i tak jak jest napisane tutaj: http://www.biomedical.pl/zdrowie/jak-db ... -6069.html z tym, że trzeba inaczej dosdosowywać witaminy, dorosły facet potrzebuje więcej z witamin B, dziecko znów b12 i tak dalej, dltatego też trzeba odpowiednio dopierać jedzenie i produkty i tyle :) w sumie to nic trudnego, a można czasem hartować dziecko; ) szkoda że zimy było tak mało, bo takie sanki, zabawy na mrozie też dobrze uodaprniają malucha, przypomnijcie sobie jak my się wychowaliśmy ;))

ja jem regularnie rutinoscorbin - wit.C i tran, poki co nie choruje

Tran, dużo czosnku i witaminy C w diecie to pomaga. Można też pić syrop z malin albo sok. No i codzienne spacery, nawet krótkie są na plus dla odporności.

Dobrze też często wietrzyć pokój, w którym śpi dziecko. Dodatkowo dobra dieta i witaminy w naturalnej postaci, niekoniecznie te w kapsułkach. Może dziecko zacznie uprawiać jakiś sport np basen?

Dzieci są bardzo narażone na wirusy i bakterie, ponieważ ich układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni wykształcony. Dlatego trzeba poświęcić trochę uwagi wzmacnianiu organizmu. Na pewno istotna jest odpowiednia dieta, stosowne do temperatury ubieranie dziecka, ale warto także zastosować inne metody. Na rynku pojawił się całkiem niedawno płyn Bąbel do kąpieli http://www.langsteiner.eu/pl/produkty/babelplyn/ firmy Langsteiner. Zawarte w nim naturalne składniki, takie jak olejek eukaliptusowy, siarka czy lawenda nie tylko pomagają w walce z pierwszymi objawami przeziębienia, ale także działają ogólnie wzmacniająco na organizm i zapobiegają przeziębieniom. Kamfora świetnie też rozgrzewa dziecko.

A co powiecie na tran? Bo według mnie to jeden z lepszych sposobów na poprawę odporności u dzieci i dorosłych. A sądzę tak ponieważ tran to kompleksowy zestaw najważniejszych witamin i minerałów. Tutaj kilka ważnych informacji na jego temat - http://www.familie.pl/artykul/Jesienne- ... 002,1.html. Warto zapoznać się z tym artykułem :)

Słyszałam, że pomaga picie rano szklanki ciepłej wody z cytryną