Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

ja jem mase warzyw i owoców i pieczywo tylko ciemne, sporadycznie jak zabraknie lecę do osiedlowego sklepu i polski biały chleb kupuję, jogurty naturalne to u mnie standard i płatki z otrębami czy błonnikiem także, więc próbuję to czego jeszcze nie robiłam, a woda z cytryną na czczo pomogła i chyba bedzie mi towarzyszyć przez najbliższy czas, fakt, że piję tez sporo herbat czarnych ale staram sie rozcięczać mlekiem bo uwielbiam od zawsze bawarkę, i piję zielone herbaty i owocowe na zmianę wszystko. więc chyba dietę samą w sobie mam spoko, a problemy z żołądkiem mam od kąd pami etam w PL uważali, ze to nerwica żołądka, z tym, że czesto miałam rozwolnienia i tydzień na glukozie i bananach, zaparcia już w późniejszym czasie, a zwłaszcza jak rzuciłam palenie to już norma, że mam zaparcia, ale do palenia nie wrócę heh.
kiwi dawno nie kupowałam bo córa ma egzemę i jak jadła to gorzej wyglądała skóra ale że już jest coraz lepiej to znów zacznę kuować, wiec jak mówię dietę mam wysokobłonnikową, u mnie widocznie dziecię mi siedzi na jelitkach i uciska, albo sa to inne problemy a wiadome, że w ciaży pewne problemy się nasilają dlatego też po ciaży trzeba udac się na dokładne badania w tej sprawie.

czarna herbata "zasusza", więc warto ją ograniczyć

markotka, wiem, teina wpływa niekorzystnie, ale ciężko się powstrzymać jak sie ma chęć, na szczęście mleko dodaję:)

fakt, że piję tez sporo herbat czarnych ale staram sie rozcięczać mlekiem bo uwielbiam od zawsze bawarkę, i piję zielone herbaty

uważaj kochana na kofeinę w herbatach. Mają prawie tyle samo co kawa.

u mnie widocznie dziecię mi siedzi na jelitkach i uciska, albo sa to inne problemy a wiadome, że w ciaży pewne problemy się nasilają dlatego też po ciaży trzeba udac się na dokładne badania w tej sprawie.

to sie tylko tak mowi dziecię może faktyczie uciskać jak śpisz ciagle na plecach to fakt. W pierwszym trymestrze za zaparcia jest odpowiedzalna duża ilość progesteronu - rozluźnia on jelita i dlatego nie pracują tak dobrze.
Jak się już zbliżasz do trzeciego to już powinno ci przechodzić. Skoro faktycznie jak mówisz stosujesz dietę bogatą w błonnik i wit B (tez odpowiedzialną za trawienie białka! ) to wszystko powinno się samo unormowac.
Tak jak mówiłam mi zaparcia przeszły mimo, że ciągle jem podobnie, jakoś nie zmieniłam drastycznie diety w czasie ciąży.

zobaczymy jak to bedzie póki co po wodzie z cytrynką jest o wiele lepiej:) I DZIĘKUJĘ za porady dziewuszki!

Też mam co kilka dni okropne wzdęcia ale staram się pić dużo wody 1,5l dziennie żadnych gazowanych napojów, po obiedzie idę na mały spacer. Teraz widzę że wzdęcia są słabsze i rzadziej się pojawiają ;)

Link usunięty przez obsługę forum