Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Ja biorę tylko na odporność oeparol. Najwyraźniej działa, bo nie choruję. Innych suplementów diety w tej chwili nie przyjmuję.

A ja tylko witaminę D, zawsze byłam niechętna do łykania tabletek a teraz Vita D Express jest w postaci tabletki pod język, szybko się rozpuszcza i nareszcie nie muszę nic łykać ani popijać.

sumplementy to głupota, lepiej iśc na dietę i ćwiczenia

I tak, i nie. Zdrowy człowiek oczywiście powinien najpierw postawić na odżywianie, ale u osób starszych czy chorych jelita mogą nie radzić sobie z wchłanianiem wystarczającej ilosći witamin i minerałów i można trochę organzimowi pomóc. Poza tym nawet przy dobrej diecie może czasem czegoś brakować, na naszej szerokości geograficznej ludzie bardzo często mają niedobór witaminy D jesienią i zimą po prostu z braku słońca.

Ja stosuję suplementy diety. Moja dieta jest raczej zbilansowana, ale mam niedobory magnezu, dlatego biorę magnez z potasem. W okresie zimowym biorę suplementy na odporność i na włosy, skórę i paznokcie. Nie uważam, żeby suplementy były głupotą, czasem nasz organizm potrzebuje więcej, niż znajduje się w pożywieniu. Wszystko zależy od naszego stylu życia, naszego organizmu. Nie polecano mi suplementów multiwitaminowych, tylko konkretny suplement na konkretną potrzebę. Z tych najczęściej przeze mnie kupowanych są suplementy humavit. Mają dużo suplementów z naturalnymi składnikami - ekstrakty roślinne. Warto wybrać się do lekarza i zasięgnąć opinii, może coś poleci.

A ja jestem zdania, że wato przede wszystkim bazować na naturalnych witaminach i suplementach diety, które zawarte są w owocach czy warzywach, wtedy mamy 100% pewności co do ich skutecznego działania plus pewność iż są faktycznie zdrowe.

Czy ja wiem czy taka głupota? Zależy jakie suplementy kupujecie Jesli będa to jakieś spalacze tłuszczu to jasne,że Wam to nie pomoze. Jednak sama od czasu od kiedy zaczełam stosować błonnik w ćwiczeniach widzę,że bardzo mi to pomaga. Nie dość, że mam lepsze trawienie NIe mam już problemów z wypróżnianiem się tak jak wczesniej. To jeszcze jestem bardziej najedzona i nie rzucam się tak na żarcie jak wcześniej ( szczególnie po treningu...)

Z błonników nie polecam tych w tabletkach bo to normalnie nie działa. Najlepszy jest Fibra Vitale ( na bazie babki). poleciła mi go moja trenerka.

Stosuję codziennie, do mnie przemawiają tabletki z uwagi na wygodę stosowania. Mój zestaw: zielona kawa (odchudzanie), koenzym q10 (wzmacnianie organizmu), magnez (na układ nerwowy). Czuję się po nim dobrze i mam świadomość tego, że robię kroki w dobrą stronę

Czy ja wiem czy taka głupota? Zależy jakie suplementy kupujecie Jesli będa to jakieś spalacze tłuszczu to jasne,że Wam to nie pomoze. Jednak sama od czasu od kiedy zaczełam stosować błonnik w ćwiczeniach widzę,że bardzo mi to pomaga. Nie dość, że mam lepsze trawienie NIe mam już problemów z wypróżnianiem się tak jak wczesniej. To jeszcze jestem bardziej najedzona i nie rzucam się tak na żarcie jak wcześniej ( szczególnie po treningu...)

Z błonników nie polecam tych w tabletkach bo to normalnie nie działa. Najlepszy jest Fibra Vitale ( na bazie babki). poleciła mi go moja trenerka.

To ten błonnik na bazie babki tak? Widziałaś go gdzies tak na marginesie w aptekach stacjonarnie?

Czy ja wiem czy taka głupota? Zależy jakie suplementy kupujecie Jesli będa to jakieś spalacze tłuszczu to jasne,że Wam to nie pomoze. Jednak sama od czasu od kiedy zaczełam stosować błonnik w ćwiczeniach widzę,że bardzo mi to pomaga. Nie dość, że mam lepsze trawienie NIe mam już problemów z wypróżnianiem się tak jak wczesniej. To jeszcze jestem bardziej najedzona i nie rzucam się tak na żarcie jak wcześniej ( szczególnie po treningu...)

Z błonników nie polecam tych w tabletkach bo to normalnie nie działa. Najlepszy jest Fibra Vitale ( na bazie babki). poleciła mi go moja trenerka.

To ten błonnik na bazie babki tak? Widziałaś go gdzies tak na marginesie w aptekach stacjonarnie?

Tak :) W zasadzie to na bazie kilku rodzajów babek no i z ostropestetm plamistym. Niestety sama równiez szukałam go staconarnie ale nie widziałam. Ale nie przeszkadza mi ogólnie zamawianie przez internet. Nawet jest to wygodniejsze i już się przyzwyczaiłam.

Jeżeli chodzi o suplementy to wydaje mi się, ze są raczej zbędne, ważne żeby dieta była zbilansowana, ważna jest również aktywność fizyczna.