
kaczorek baardzo serdecznie Ci gratuluje kochana,nastepna szczesliwa mamunia


bea kochana tule mocno

monikaA jak się czujesz kochana?
Ja dziweczynki masakra





i zaparcia dziewczynki ja sie za nic nie moge wypróznić nic nie pomaga

Co na zaparcia w ciąży?
- Produkty zawierające błonnik - otręby (maksymalnie łyżka dziennie), pełnoziarniste pieczywo, płatki, kasze, jabłka, kiwi, buraki, brokuły, warzywa strączkowe.
- Picie soków warzywnych i owocowych.
- Wypicie wody gotowanej z cytryną lub miodem na czczo.
- Ziołowe lub owocowe herbaty.
- Surowe warzywa i owoce.
- Suszone owoce - śliwki, rodzynki, morele, figi, żurawina.
- Wypicie minimum 3 szklanek wody - wyłączając kawę czy herbatę.
- Unikanie alkoholu - nie tylko ze względu na zaparcia, ale przede wszystkim za względu na zdrowie dziecka.
- Ruch na świeżym powietrzu - 20-minutowy spacer czy pół godziny na basenie powinny pomóc.
- Picie jogurtów, kefirów.
- Unikanie produktów silnie przetworzonych i środków przeczyszczających - nagłe, gwałtowne ruchy robaczkowe jelit wywołane przez lek przeczyszczający, mogą wywołać skurcze macicy prowadzące do przedwczesnego porodu; z tego samego powodu nie należy w czasie ciąży wykonywać lewatywy.
Wróć do „Ciąża, czyli nasze 9 miesięcy”
Użytkownicy przeglądający to forum: Ahrefs [Bot] i 1 gość