DIETA DUCANA

[JoannaS]

ja tez ze wzgledu na lato odpuscilam bo nie ma sensu, jak wiem ze bede podjadzac owoce i tylko przeciagac te fazy i potem zdrowotnie podupadne. trzymam sie tej wagi do ktorej doszłam. witaminuje sie bo bylo ciezko ale jest juz ok i od wrzesnia ewentualnie pazdziernika ruszam dalej. chce zejsc do 57kg.

[avanti83]

dlatego dukanowy watek jest opuszczony przez większość dietujących ze wzgledu na pokusy lata :)

[Kocura Bura]

To zaczynamy dietę owocową
Ja właśnie zjadłam brzoskwinkę

[Beata_Tychy]

Dukanecki dzis wyjezdzamy na wakacje


moja waga sie pieknie trzyma a jem co chce :)

pat jem i chudne ;)

do sklikania za 2tyg

trzymam kciuki za was

[pata]

Beata_Tychy, udanych wakacji !!!!

czy Ewka też juz w USA ? znau bez mnie ?
żartuje oczywiście ...
Ewka odezwij sie jak Pawełek po opreacji ?

ramonko a co u ciebie ?

dziewczyny piszcie cos tutaj , ostatnio zaniedbałam ten wątek bo miałam dużo na głowie ale teraz codziennie bede zagladac na


i co nikt juz nie dietkuje

nie ładnie



pokaze sie wam w nowym stroju po diecie mam -14 kg
powinnam jeszcze troche zgubic zeby miec sie czym chwalic ale narazie mam wakacje
http://img20.imageshack.us/i/p7052723.jpg/

[avanti83]

pata, wspaniale wyglądasz :)

[Kocura Bura]

pata, super wyglądasz!
I strój bardzo ładny

Powiem Wam,że to co schudłam przez dwa dni w zeszłym tygodniu nadal stoi
Może sobie będę robić jeden dzień proteinowy w tygodniu i taka będzie moja dieta, od razu ostatnia faza
Zważyłam się dziś rano, przed i po siku- różnica była aż 0,6 kg

[pata]

dziekuje

Może sobie będę robić jeden dzień proteinowy w tygodniu i taka będzie moja dieta, od razu ostatnia faza

no i dobrze

[Ewka_82]

pata, pozdrowienia z USA

Wygladasz super

My tez sie wczasujemy, plazulemy juz tydzien a w weekend widzimy sie z Beata_Tychy, i bedziemy sie skwarzyc

Moja dietka tez zawieszona, chociaz sie pilnuje ale na wczasach pelen luz, nawet buleczki sa na sniadanko i kolacje
Najwazniejsze, ze waga stoi, chociaz jeszcze z 5kg by sie przygalo zrzucic damy rade

[abegano]

słuchajcie no dukaneczki, czy jest mozliwe zaburzenie @ przy dukanie???? Jestem na tabletkach, zadnych czułości bo menża niet a tu nagle w połowie opakowania mocne plamienie... W sumie to przeszłam tylko przez I fazę, trwała 4 dni... Nie wiem czy to ma jakiś związek a mój gin na urlopie