DIETA DUCANA

[dana]

Witam i ja wracam rowniez ze wstysem mega okrutnym grzeszylam zgrzeszylam bardzo zgrzeszylam juz wskaznik na wadze pokazuje 63,5 kg a bylo 57 do celu tylko 3 kg:ico_placzek: ochhh ja glupia No ale od jutra juz grzecznie Taka mam nadzieje buuuu bo juz od jakiegos czasu tak sobie zapowiadam i obiecuje a puzniej co ? Nici !!! Dobra jutro i juz koniec litosci dla siebie

Chociaz wiecie co tak ogolenie to minus diety w moim przypadku to to ze mi wlosy juz prawie wyszly masakra no ale mam nadzieje ze lysa nie zostane

[JoannaS]

Witam, pierwszy dzien Dukana rozpoczety sniadankiem, serkiem wiejskim z Lidla
dana, ja straciłam chyba ze 30% włosow ale na innej diecie. Na jakiej bys nie była zawsze odbije sie to na skorze, wlosach i paznokciach. Polecam Belisse na wlosy mnie ona baaaaaardzo pomogła i dzisiaj jade do apteki bo nie chce znowu stracic wlosy. Nawet je obcielam na krotko, bo nie ładnie wygladały poprzednie
Ja chce zrzucic 12 kg, ale zobacze jak bede wygladala jak zrzuce 8 kg bo jestem baaaardzo niska i nie chce wyglądać jak anoreksja
Dzien 1 - 66,5 kg

[Ewka_82]

JoannaS, jeszcze mniejsze trzeba bylo napisac
Trzymam kciuki
A jak nowa ksiazka przeczytana??/ Moze bys ja tak zeskanowala i poslala kolezace Ewce

Ja tez sie zbieram, zeby wrocic. Tzn jem normalnie a kg nie wrocily, waga sie ladnie trzyma, wiadomo ze wahania 1-2 kg sie zgarzaja ale zawsze sie wyrownuje. Tak z 5kg chcialalbym jeszcze zgubic bezpowronie Moim utrapieniem jest brzusio

[JoannaS]

jeszcze mniejsze trzeba bylo napisac

Chciałam , nie dało sie

A jak nowa ksiazka przeczytana

Jeszcze nie, ale to jest cos podobnego co w poprzednich wiec olałam, jedynie lukam sobie na przepisy, dzisiaj musze poprzegladac i liste zakupow zrobic bo jutro na wieksze zakupy jade

Moze bys ja tak zeskanowala i poslala kolezace Ewce

Chryste pol dnia chyba bym skanowała
Do rosmana pedz tam widzialam inne wiec moze i ta bedzie, a jak nie to w empiku sa na 99 %

[sierpniówka]

Helloł dziewczyny
co tu taka cisza?
ja miałam zaczac od dzisiaj i @ PRZYSZŁA
do tego moej Kochane dzis mam 27 urodziny wiec stawiam dla Was "dukanowski"
torcik i kawę ze słodzikiem i mlekiem 0% :)




dana, co Ty mowisz, a ile jestes na diecie ze włosy CI Tak wypadaja,?
JoannaS, ma racje bierz jakies witaminki

wiecie co wszystko pieknie ale najgorzej zaczac njagorzej wejsc w rytm odchudzania.. zrezygnowac ze wszystkiego.. wiec nie obiecuje od kiedy zaczne na pewno się tu pojawie 1 dnia ze sprawozdaniem ;]
Ewka_82, to dawaj na 3 faze i zgina u Ciebie z czasem te kg

[ Dodano: 2010-10-13, 15:16 ]
JoannaS, ja chyba mam podobną wagę startowa na pwno ponad 63 kg zobaczę.. ajak wreszcie kupie wagę. Mam 160 wiec do wysokich nie naleze. : ) chciałabym 57 wazyc.

[JoannaS]

wiecie co wszystko pieknie ale najgorzej zaczac njagorzej wejsc w rytm odchudzania.. zrezygnowac ze wszystkiego.. wiec nie obiecuje od kiedy zaczne na pewno się tu pojawie 1 dnia ze sprawozdaniem ;]

Dokladnie
jem dukanowskie sniadania, drugie sniadanie i obiady ale jem zupy normalne ciezko mi zrezygnowac bo ja zupowa jestem. Jutro postaram sie zmobilizowac bo przez to podjadanie zbankrutuje.

[milutka204]

Witam
ja tez wracam schudlam na duani 6 kg z czego przybylo mi 2kg.... od wczoraj jestem na dukanie, moj brat juz miesiac i 14 kg zrzucil a bratowa 7kg w ciagu 2 tyyg moze i mi sie uda :) trzymamy kciuki startuje z 71,2 kg

[avanti83]

Milutka fajnie Cię widzieć

[milutka204]

avanti83,

Milutka fajnie Cię widzieć

też się ciesze -0D

[avanti83]

puk puk jest tu kto na diecie? oprócz mnie i Milutkiej?