Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Ja uwielbiam ćwiczyć! Staram sie jak najczesciej chodzic na zajecia fitness, a jak nie mam czasu to poświecam chociaż 20min w domu na ćwiczenia - wtedy włączam sobie na youtube ten fitness blender, kojarzycie? :)

A w trakcie ciąży też ćwiczyłyście?ja właśnie czytałam ostatnio tutaj taki artykuł jak sobie radzić z bólami kręgosłupa w ciąży i nie wiem czy to faktycznie pomaga?

przez dłuższy czas nie ćwiczyłam i efekty od razu widać więc trzeba zacząć od nowa. Od niedawna powoli ale systematycznie gdyż ostatni natłok zajęć sprawia, że przychodzę do domu padnięta. Ale grunt to systematyczność

Ja ćwiczę w domu :)
Zapraszam na mojego bloga: http://mariatruewoman.blogspot.com/

Staram się ćwiczyć regularnie, brzuszki na rowerku też. Ale z czasem bywa niestety różnie

Ćwiczę w domu od roku i bardzo to lubię chociaż chciałabym iść na siłownię :) Niestety nie mogę bo nie mam z kim zostawić dzieci. A co najchętniej ćwiczycie? Ja ostatnio stawiam na interwały, widzę po nich największe efekty, czasami też biegam jak mąż wraca z pracy i bawi się z maluchami :)

ja ćwiczę, ogólnie mam w domu mikro siłownie niemal - mam rowerek, mam piłkę, matę do jogi, hantle, teraz chcę kupić orbitrek: http://www.sk-sport.pl/ - jakis tu, bo mam bon zniżkowy - może ktoś mi doradzi?

Bardzo lubię ćwiczyć w domu. Mogę wtedy wykorzystać każdą wolną chwilę, ćwiczę ile chcę, jak chcę - w zależności od tego ile mam siły. To też bardzo duża oszczędność, bo nie trzeba kupować żadnych karnetów. W okresie cieplejszym bardzo chętnie biegam i jeżdżę na rowerze. Myślę, że taka forma aktywności, jeżeli jest regularna, przynosi bardzo dobre efekty.

Posiadam troje potomstwa więc tylko mam czas aby w domu ćwiczyc :),generalnie zawsze byłam szczupłą osobą ,tylko 2 lata nic nie robiłam i sie leniłam wiec oponka wyrosła ,od miesiąca ostro sie wzięłam za siebie i efekty juz sa spore :)

Ćwiczenie w domu jest spoko, nie trzeba dodatkowo marnować czasu na pakowanie manatków i dochodzenie do clubu :)