Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

ja wolę już poćwiczyć w domu, jak się zepną to zajmie mi to z 20-30 min niż gdzieś jeździć na fitnessy, ponieważ cały ten czas, aby dojechać przebrać ćwiczyć i wrócić za długo mi zajmuje:)

w domu ćwiczę yogę - puszczam sobie z youtuba i uczę się kontrolowac swoje ciało :)

Były próby ćwiczenia w domu ale jakoś zawsze dość szybko się kończyły. zawsze coś wypadało i z motywacją też były problemy :)

Coś w tym jest, że jak się ma karnet do klubu fitness to jakoś łatwiej się zmobilizować żeby poćwiczyć.

Pewnie, rower treningowy i jazda. :)

Ostatnimi czasy ćwiczę wyłącznie w domu, ponieważ nie mam czasu chodzić na siłownię. Choć spróbuję się wyrwać w weekend na jakieś zajęcia fitnessowe.

Tak:) Włączam sobie fitness i ćwiczę:)

Tak się składa dziewczyny, że od pewnego czasu również cenię sobie treningi w domu. Jest to bardzo duża oszczędność czasu i w moim przypadku (mieszkam w Warszawie) nie muszę się przebijać przez miliony zakorkowanych ulic. Włączam sobie filmik mojej trenerki na YT i zaczynam na ostro budować formę. Buty są dla mnie ważne (pomimo domowych ćwiczeń) wybieram je z takich lokalnych sklepów http://trampki.sklep-luz.pl. Te duże sieci typu deichmann, ccc bardzo często do mnie nie przemawiają. Wolę wybierać coś co będzie spełniać moje oczekiwania.

ja ćwiczę w domu, fakt , trzeba mieć zaparcie ale da się ja już tak około rok ciągnę i efekty widzę. Poza tym mogę ćwiczyć kiedy chce i to jest fajne.

Ja lubię ćwiczyć i w domu i w klubie. Zajęcia fitness w klubie, do którego chodzę są prowadzone dwa razy w tygodniu, a ja bardzo lubię ćwiczyć codziennie. Na szczęście na youtube można znaleźć mnóstwo fajnych filmików z ćwiczeniami. Najbardziej lubię ćwiczyć z Mel B. Ma bardzo dobrze skomponowane programy ćwiczeń, nigdy z nią się nie nudzę. Czasami odpalam jakąś płytkę Ewy Chodakowskiej. Poza tym mam w domu orbitrek, więc staram się z niego korzystać co najmniej 5 razy w tygodniu.

Ćwiczenie w domu przy muzyce jest super. Ja ćwiczę hantlem ale z niedużym obciążeniem. Warto ćwiczyć nie tylko fitness.