DIETA DUCANA

[martaraz]

Ja na etapie drugim jestem już 4 dzień. wybrałam 5\5 jutro jeszcze warzywka a od soboty znów same proteiny
Dziś mam straszną ochotę na coś słodkiego, coś bym sobie pochrupała
Zamówiłam skrobię kukurydzianą i jak przyjdzie to sobie chlebek upiekę lub bułeczki bo strasznie za mną chodzą. Waga po woli spada, już prawie kolejny kilogram zleciał
Nie złamię się. Tak się zawzięłam że szok

[pestka]

Waga po woli spada, już prawie kolejny kilogram zleciał

mam nadzieję że i ja niedługo będę mogła się pochwalić takim wynikiem

Tak się zawzięłam że szok

to dobrze

[kratka]

Ja musze zaczac cwiczyc intensywnie bo brzuch jak flak

[pestka]

ja dzisiaj poległam z kretesem rano ważenie wynik taki sobie bo tylko -3 kg ale potem to porażka, wszamałam ogromnego ptysia
początek i już grzeszki

[kratka]

hej

Ja od jutra przechodzna 3 faze i troche boje sie jojo

[ Dodano: 2011-03-25, 08:19 ]
Hej mi waga zleciala do 64,9kg (zakladalam ze chce sudnac do 65kg) wiec zmienilam sobie suwaczek- obnizylam wage docelowa.

Jestem na 3 fazie i jakos sie trzymam, chce dokonczyc to co zaczelam. Wtedy bede z siebie dumna

[pestka]

oj u mnie to z dietkowaniem marnie, nie mam ostatnio głowy, same problemy i nie potrafię wytrwać przy swoim postanowieniu
moja dietka to bardziej mż ale najważniejsze że nie przytyłam
trzymam jednak kciuki za Was bo chyba jeszcze ktoś został na placu boju?

[JoannaS]

moja dietka to bardziej mż ale

ale ta dieta mż jest lepsza od dukana.
Ja jem owoce jakie chce warzywa tez

a zazwyczaj diety ktore mają jakies ograniczenia koncza sie nie powodzeniem dlatego najlepsza jest taka dieta w ktorej mozna jest to co sie lubi tylko trzeba wiedziec ile

[Kocura Bura]

JoannaS, no właśnie widzę,że pięknie Ci idzie
A u mnie 2 kg na plusie Pewno łapię te kg, co Ty gubisz

Moja siorka od 7 lutego na Dukanie i schudła prawie 8 kg, chce 8, bo tyle jej po ciązy zostało.
Ale ona bardzo radykalnie przestrzega diety

[JoannaS]

Kocura Bura, to ja Ci oddam od razu reszte czyli 20 kg chcesz ?

[kratka]

JoannaS, ja tam na dukana nie narzekam