Jedziemy na rowerku:)

[JoannaS]

A na jaki macie?
Ja zeczełam 17 kwietnia .
Jeżdże na takim normalnym stopniu, może powinnam na troche ciezszym

[kamizela]

A mogę się dopisać jeżdżąc na tradycyjnym rowerze ?

W niedzielę razem z małżem pokonaliśmy 30 km

[Agaluk]

Witaj Kamizela oczywiście zapraszamy, im nas więcej tym lepiej :)

Asiu ja mam nastawione na najwyższy czyli na 8.

Na ten czas +20 km =1407 km.

[ananke]

kamizela, zapraszamy

Asiu ja mam nastawione na najwyższy czyli na 8.

podziwiam
ja mam 10 poziomów i jeżdżę na drugim... moja trenerka mówila,że do spalania mam kręcić jak najwięcej na jak najmniejszym oporze, a do kształtowania mięśni na cięższych....

ja wczoraj +40km
= 1350

[Agaluk]

A mnie mówiono, że do modelowania ciała jak i szybkiego spalania na największym (Na początku wolniej a potem już szybciej i zwolnić ku końcowi), choć u mnie ta 8 jest dość luzna, bo musialam zmienić łańcuch (pasek klinowy) i już mam luźniej niż wczesniej, czyli to tak jakbym jechała na 5-6.

[ Dodano: 2010-06-18, 16:37 ]
[quote="ananke"=]

ja wczoraj +40km
= 1350[/quote]



Ja muszę zmienić - kupić nowy rower i chyba w wakacje to uczynię. Siadam znów na rowerek dziś, to jak nawyk mam chyba :P

[ Dodano: 2010-06-18, 18:29 ]
+ 13 km = 1420 km

[ Dodano: 2010-06-19, 16:32 ]
+ 25 km = 1445 km

[ Dodano: 2010-06-20, 20:13 ]
+ 20 km = 1465 km

[ananke]

Siadam znów na rowerek dziś, to jak nawyk mam chyba :P

i jaki dobry nawyk

bry, tak w ogóle witam po weekendzie...
ja wczoraj ukrecilam resztkami sił po pracy +12km
= 1362

miłego dzionka

[JoannaS]

kurcze dziewczyny a ja nie mam kiedy jeździć mąż jest teraz w PL na urlopie i tak dzień w dzień gdzieś jeżdzimy, a to do rodzinki a to po sklepach trzeba coś do domu kupić, ale jak już troche ucichnie to postaram sie znowu pare km przejechać

[Agaluk]

Ja wczoraj sobie odpusciłam, bo miałam egzaminy. Asiu ja liczę na Ciebie :)) Anankę dziękuję bardzo:) Witam po weekendzie:)

Dziś dodaje narazie 15 km = 1480 km

[ananke]

a wczoraj sobie odpusciłam, bo miałam egzaminy

a kiedy wyniki??

ja witam
zliczyłam z ostatnich dni i wyszło mi +65
= 1427

[Agaluk]

Wyniki w lipcu, jednak wiem, że zdałam :) dodam 20 km = 1500 km