Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Powiedziałabym dzień dobry, ale jest środek nocy, a ja już nie śpie znów...

Często wstaję po 4 ..nie kładę się już, piję kawę i ...zabijam czas

Dobrze, że na czasie się kończy. Równie dobrze mogłabyś włączyć pralkę, odkurzacz i mikser;) Nie byłoby Ci lepiej, ale nie piłabyś kawy w samotności. :P

Przy okazji miałabym z kim powymieniać uwagi jakbym pobudziła sąsiadów

mamuśka991, a robisz coś z tym czy nic?

Lilo próbowałam ziółek i babcinych metod ale one nie działają na psychikę, u mnie emocje są odpowiedzialne za takie a nie inne reakcje

[quote="mamuśka991"]Lilo próbowałam ziółek i babcinych metod ale one nie działają na psychikę, u mnie emocje są odpowiedzialne za takie a nie inne reakcje [/quot

Miałam wielki problem ze snem i udałam się wtedy do psychiatry bo moje ogólne samopoczucie było również złe głównie właśnie przez zaburzenia rytmu około dobowego, pani przepisała mi leki i poleciła jogę i terapię. Okazało się że mam lekką depresję. Problemy ze snem szybko ustąpiły.

Twój lekarz dostrzegł zależność która występuje w przypadku bezsenności ,zwykle jest ona inicjowana przez inną dolegliwość jak w Twoim przypadku lekką depresja ,czasem mogą to być bóle głowy, kręgosłupa i inne które uniemożliwiają nam przespać odpowiednią ilość godzin.

Ja jestem teraz na krecie i mam problemy ze snem. Dzisiaj zaczyna sie mój drugi miesiąc. Na zaśnięcie schodzi mi jakieś 3-4h, a jak zasne to sie często budzę. Nie mogę wyłączyć myśli przed snem. Liczenie baranów nie działa...

Mało śpię ale to chyba wyssane z mlekiem matki.
Rano jestem rześka i wyspana ale około południa mam napad senności prawie zawsze, nie wiem czym to jest spowodowane

ja miałam ogromne problemy z bezsennością przez to że mój mąż chrapał, więc to była taka bezsenność przymusowa ;) dopiero jak poszliśmy do harmonii na leczenie laserem to pomogło :)