Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Dla mnie ani jedno ani drugie, męczy mnie wszystko bo cienki bolek jestem.

Witajcie:) ja w lato wybieram bieganie na dworze, w zimie oczywiście siłka:)

Nie zgodzę się do końca ze stwierdzeniem, które tu padło, że temat smogu jest nakręcany przez media. Smog naprawdę jest bardzo uciążliwy, a jego poziom w okresie grzewczym w wielu miejscach Polski naprawdę zagraża zdrowiu. Dlatego ja bym skłaniała się ku przekonaniu, że zimą to lepiej jednak wybrać siłownię. Biegać można wiosną i latem... ale taż pod warunkiem, że ktoś nie ma uczulenia na alergie. Ja przykładowo zimą chodzę na siłownię, a w domu mam oczyszczacz Sharp https://loveair.pl/oczyszczacz/sharp-kc-930eu-w , który sprawia, że mogę się czuć w domu bezpiecznie. A samo bieganie zostawiam sobie na lato, takie jakie teraz mamy.

Siłownia nie wyklucza wcale biegania, można przecież robić to także na siłowni, a konkretnie bieżni. Wszystko zależy tak na dobrą sprawę od tego jaki mamy plan treningowy oraz jaki efekt chcemy uzyskać.

Bieganie + siłka, zależy jaki jest cel tego "ruchu".

Dla mnie również bieganie jest zdecydowanie przyjemniejsze. Niektórzy twierdzą, ze bieganie to takie balansowanie. Jogging zapewnia bowiem dyscyplinę, ale jednocześnie gwarantuje poczucie niezależności, upragnionej wolności. Bieganie to taka aktywność fizyczna, którą możemy uprawiać sami, wystarczy przecież wyjść z domu i niczym nieskrępowanym po prostu biec. Co ciekawe, bieganie nie jest kolektywną formą spędzania wolnego czasu, bo przecież musimy pracować tylko na siebie, na swój własny sukces.

Ja wolę siłownię :)

I siłownia, i bieganie, a jak jest lato i jest dobra pogoda - rowerek :)

ćwiczenia w domu.

Siłownia, ewentualnie trening w domu. Biegam na prawdę sporadycznie, raczej nie chętnie.