Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Dla mnie najważniejszy jest sen. I tu nervomix spraedza się świetnie.

W dzisiejszych czasach ciężko się wyłączyć - znaleźć chwile dla siebie. Leki to nie najlepsze rozwiązanie ale może wypróbuję ten preparat.

Na stres najlepsza gorąca herbata z miodem i nutą melisy oraz wygodne siedzisko i błogi odpoczynek :)

Piszesz o stresie i lękach, nie wiem co Ci jest ale ja mam podobnie i zmagam się z depresją. Moja pierwsza rada, jeżeli ten stan utrzymuje się u Ciebie dłużej to idz na psychoterapię, ja chodzr tutaj to moge polecić http://psycholog-ms.pl/poradnia/ mnie naprawde pomaga, to moze i to jest dla Ciebie sposob zajrzyj i ocen pozdrawiam i służę radą

Wiesz, depresja i zwykłe reakcje stresowe to niekoniecznie to samo. Raczej ciężko, żebym z każdym drobiazgiem biegła do poradni zaraz. Myślę, że nervomix i trochę dystansu to optymalny zestaw na podbramkowe sytuacje. :)

Tylko takie leki mogą uzależniać. Moim zdaniem dobrze być wtedy pod opieką lekarza.

Postaraj sobie znaleźć jakieś zajęcie, które nie wymaga skupienia. Na przykład zacznij biegać albo jeździć rowerem. To Cię trochę zmęczy i rozładuje napięcie.

Ja raczej nie jestem zwolenniczka leków ale czasem nie da sie bez nich obejść. Wybrałam na uspokojenie tabletki forstres. Są ziołowe więc raczej jestem spokojna bo na pewno sie nie uzależnię. :)

Czasami nie da się inaczej. Warto poczytać o lekach uspokajających bez recepty na toczytam.pl - wbrew pozorom większość z nich jest na bazie naturalnych ziół, dzięki czemu są bezpieczne.

czasem wystarczy wypić melisę