Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

ja pompki, brzuszki trochę z ketlami i rowerek

Ja kupiłam sobie rowerek treningowy, bieżnię do biegania do domu i codziennie ćwiczę w domu. Te sprzęty, kupiłam w sklepie internetowym, https://www.hop-sport.pl/.

ja ćwicze z Monia kolakowska całkiem sprawnie idzie, cwiczenia nie sa długi to jakos mnie do tego zacheca ale tylko 3 razy w tygodniu

zdarza się czasami :)

Zdarza się :)

staram się codziennie coś poćwiczyć

to zalezy czy taniec z odkurzaczem mozna podciagnac pod cwiczenia a schylanie sie by posprzatac zabawki dzieci liczymy jako sklony i przysiady :D tak czy siak staram sie byc w ruchu ale nie nazwalabym tego typowymi cwiczeniami bo nie podskakuje przed Chodakowska z butelką wody w obcisłym topie przed tv :D chociaz nie powiem przydaloby sie wiecej czasu dlla siebie no i moze jakas dietka nie wymagajaca duzego nakladu czasowego do szykowania

najmniej wymagajaca jest dieta koktajli odchudzajacych chiashake :D https://chiashake.pl/ wlewasz wode albo mleko mieszasz i pijesz :D syte smaczne i zdrowe a do tego duzy wybor produktow wiec nie nudza sie :D

aaa znam :P faktycznie sa fajne, zapomnialam o nich :P

Powiem szczerze, że ja ostatnimi czasy bardzo wkręciłam się w to całe odchudzanie i bycie fit:) Owszem, ćwiczę w domu bo tak mi najwygodniej, ćwicze wtedy kiedy mam czas i nie musze się nikim przejmować:) Do tego zamawiam sobie catering z Wygodnejdiety- dzięki nim jem zdrowo, świeżo i regularnie a to wszystko w połączeniu daje super efekty;)