Jedziemy na rowerku:)

[Agaluk]

To może się skusze na to:)

+ 100 km = 3310 km

[JoannaS]

fajna sprawa. ja mam z linkami ale sa dla mnie za ciezkie wiec ich nie uzywam

[Agaluk]

Nie znam rodzai stepperów. One zajmuja też sporo miejsca, czy też są składane?

Dodam 50 km = 3360 km

[JoannaS]

ja swój pod łóżko chowam

[CMonikA]

odkurzyłam w końcu swój rowerek :) jak stanełam na wage i sie przeraziłam, więc od dziś już trwa ostra dieta i jeźdzenie- dziś narazie 10 km :)
za miesiąć na wesele idę, więc jako świadkowa muszę jakoś wyglądać:)

[mariaa]

ja zdecydowanie bardziej wolę bieganie, daje szybsze efekty polecam stronę z której można się wiele dowiedzieć Link usuniety przez moderatora

[Vero-Vila]

Motywacja jest najważniejsza, ale nie można jej zaprzepaścić! :) Rower to jeden z najbardziej popularnych form spędzania aktywnie czasu. Warto pamiętać o odpowiednim obuwiu do tego. Często panie ubierają codzienne baleriny, tłumacząc, że w końcu biegać w tym nie będą, ale proszę wiedzieć, że odpowiednie buty mają wpływ na przyczepność i szkoda kontynuować jazdę w myślach, gdy but ześlizgnie się z pedałów.

[kamczata]

Po przeprowadzce w koncu przywiezlismy swoje rowery ale za chwile wyjezdzamy i obawiam sie, ze nie damy rady z nich za wiele skorzystac. Chyba, ze we wrzesniu bedzie pogoda ale wiadomo jak to jest u nas.

[IwonaWaleczko]

Rowerek fajna sprawa ale ja osobiście wolę orbitrek jeśli chodzi o ćwiczenia w domu :) Angażuje więcej gu mięśni.

[Wika]

Na ładny brzuszek dobre rezultaty daje zestaw ćwiczeń zwany 6 Weidera. Tylko trzeba być konsekwentnym i ukończyć przynajmniej jeden cykl (co nie jest wcale takie łatwe):)