Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Polecam jakieś ziołowe.

Ja polecam przejażdżki rowerowe, wieczorem ulice są prawie puste można trochę szybciej popedałować. Tak po tygodniu jest poprawa, człowiek się trochę dotleni i zmęczy - to tabletki już nie będą potrzebne.

Ja jak wiem, ze mam jakies wazne wydarzenie w moim zyciu, to zdaje sobie z tego sprawe, ze musze jakos kontrolowac stres - zazywam wiec Forstres dzien/dwa przed i jakos daje rade:) Plusem tego jest fakt, iz nie uzaleznie oraz zawiera wylacznie naturalne skladniki.

Polecam jakieś ziołowe.

Nervomix Control - pomaga utrzymać koncentrację, ja zażywam w pracy jak mam duży stres i sprawdza się.

To wyciszenie i koncentracja sa szczególnie potrzebne w pracy, żeby nie rozładowywać nerwów w domu na bliskich.

Miałaś tego typu problemy? Jak sobie pomogłaś?

Jeśli już trzeba użyć chemii, to ja na uspokojenie biorę walerianę, np. http://www.doz.pl/apteka/p8149-Valerin_ ... ane_15_szt. Ale to bardzo rzadko. Najlepszy na ukojenie nerwów jest wysiłek fizyczny. Nie lubię biegać, ani się "sportować", więc biorę się za generalne porządki - szaleję z odkurzaczem, myję okna, wywalam wszystko z szafy i układam od nowa itp. Podobno świetne jest też kontrolowane oddychanie, ale mnie w nerwach brak koncentracji, w głowie się kotłuje i to oddychanie mi nie bardzo wychodzi. Chyba, że w stresowej sytuacji, kiedy czuję, że adrenalina aż szumi mi w uszach, wtedy biorę 10 głębszych, dłuższych wdechów i wydechów. To trochę pomaga.

U mnie w pracy teraz robi furorę glucardiamid, z tego co mówią dziewczyny to jest super na zmęczenie i stres. Są po nim spokojne, uspokojone i mają energię do działania. Myślę, że większość z nas dopadło wypalenie zawodowe i dlatego każda z dziewczyn jest zestresowana w pracy. Ja myślę, że niedługo przyjdzie też na mnie kolej :)

Najlepiej skonsultować się w tej kwestii z lekarzem.

dokładnie, nie powinno się zażywać takich tabletek na własną rękę