Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

To poważny problem dla obojga, dobrze że macie to już za sobą , czy teraz wszystko wróciło do normy czy Twój zegar biologiczny działa jak należy?

Hallo, czy są tutaj jeszcze jakieś bezsenne?

No niestety, insomnia jest moją zmorą. A ta Magnolia to widzę, że bardzo popularna na bezsenność. Mama jak zobaczyła jak się męczę to o niej wspomniała, że bardzo dobrze działa na lekki stres i pomaga się wyciszyć a tym samym zasnąć .
Chyba się skuszę bo bezsenność to okropna sprawa. Droga jest ta Magnolia?

Ja Magnolię na miesiąc kupowałam za jakieś 26 zł więc jak na coś, co pomaga wyciszyć się przed snem jest tania
Ja mam taką bezsenność, że zasypiam z łatwością, za to wybudzam się kilka razy w ciągu nocy, dlatego wtedy biorę magnolię i właściwie wciągu kilku dni mi to przechodzi.

Masz problem ze snem - mam złoty środek. :) Godzinka na basenie.

To prawda! Nie ma nic lepszego na sen jak trochę sportu, ja osobiście preferuje joggin oraz gimnastykę przed snem. U mnie jest tak że cierpię na bezsenność w porze jesienno-zimowej, jeszcze nie wiem czym to jest spowodowane ale lekarstwem jest sen.

Podonbno są takie oto poduszki na bezsenność ( http://www.nokaut.pl/poduszki/poduszka- ... oczka.html ) które są wypełnione łuską gryki itp rzeczy wszystko po to aby sen był przyjemniejszy:) czy ktoś z was kiedyś miał taką poduchę??

Na bezsenność najlepiej wziąć przed snem długą, ciepła kąpiel i wypić szklankę ciepłego mleka. Dobrze jest też wywietrzyć przed snem pokój w którym śpimy. Jeżeli to nie pomaga, to chyba pozostają już tylko jakieś tabletki na sen.

Ja polecam zarwać jedną nockę ;) zawsze działa :p

Ja zawsze kiedy mam problem z zaśnięciem to rano jestem po prostu nie do życia i mam całkiem zepsuty następny dzień. Mam dość stresującą pracę i zawsze jeśli czeka mnie ważne spotkanie to wiem, że już szybko nie zasnę. Sprawę dodatkowo utrudnia chrapiący mąż, który w ogóle nie ma problemów z zaśnięciem i zasypia zawsze przede mną. Myślałam, że możne pomogą mi herbatki ziołowe, ale nie widzę po nich większej różnicy. Podczas moich poszukiwań skutecznego środku trafiłam na stronkę http://nabezsennosc.com.pl/, gdzie sugerując się zamieszczonym tam rankingiem wybrałam sobie tabletki na sen, które można kupić bez recepty. Zasypia mi się po nich dużo łatwiej, przez co rano jestem w końcu wypoczęta.