Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Myślę że każda dieta powinna być dopasowana do stylu życia i oczywiście do nas samych bo każdy ma inną przemianę materii. Po za tym myślę że sama dieta nie pomoże bo ważne w tym wszystkim jest aktywność fizyczna. Więc jeżeli już chudnąć to z dietą i ćwiczeniami jest fajna stronka http://metasport.pl/ na której można ułożyć sobie trening oraz dietę.

Ja mogę śmiało polecić catering dietetyczny Fit Diet. Lepszego w wwie nie ma;)

Odchudzają. Testuję to obecnie na sobie . Od tygodnia stosuję gotową dietę. Wzięłam ją ze strony:
http://trojmiastofit.pl/ - znajduje się tam gotowy jadłospis na co dzień.
I muszę przyznać,że czuję się najedzona ale jednoczesnie lekka. Dieta działa ponieważ czuję jak chudnę. Jednocześnie staram się ćwiczyć ponieważ mam świadomość,ze brak ćwiczeń może skutkować efektem jo jo, którego jednak chciałabym uniknąć....
Pozdrawiam.

Ja uważam że najlepszą dietą jest po prostu zdrowe, zrównoważone i urozmaicone odżywianie. Nic lepiej nie zadziała na naszą figurę, samopoczucie i zdrowie.

Diety z definicji są nie zdrowe. Umiar i zdrowe podejście jest ok.

Diety z definicji są nie zdrowe. Umiar i zdrowe podejście jest ok.

Nie zgadzam się z tym :) dlaczego dieta ma być nie zdrowa ? bo odmawiamy sobie jedzenia dużych ilości ? bo zjemy mniej słodyczy ? bo wrzucimy do naszego menu więcej warzyw albo twarogu zamiast kebabu? dieta jeśli jest dobrze ułożona może zostać z nami już do końca i nie nazwiemy tego byciem na diecie tylko naszym sposobem odżywiania się.

Myślę że warto sięgnąć po radę dobrego dietetyka to on najlepiej będzie wiedział co pomoże nam schudnąć :) Przynajmniej ja tak sądzę :)

Też wydaje mi się, że dietetyk to najlepsze roziwązanie. ALbo chociaż osoba - np. trener perosnalny ze skończonym kursem z dietetyki - która się na tym zna. Jeśli się np. ćwiczy to dieta powinna być dopasowana do rodzaju aktywności fizycznej. Organizm potrzebuję określoną ilość białka, węglowodanów, tłuszczy, żeby prawidłowo funkcjonować. Więc taka dieta powinna być indywidualnie ułożona do każdego. Gotowe diety dostępne w sieci to, moim skromnym zdaniem, nie jest właściwe podejscie do tematu.

Dieta która jest najskuteczniejsza to dieta dobrana przez dietetyka. Można zastosować dietę gotową ale nie ma gwarancji że jest odpowiednia dla danej osoby. W takim przypadku warto sięgnąć po suplementy dla zwiększenia efektów, może to być nap chrom albo acetomale.

Chyba każda z nas zadaje sobie to pytanie: jak pozbyć się cellulitu i szybko schudnąć.
W sumie bez ciężkiej pracy, wyrzeczeń ciężko o abs, jędrne pośladki...
Więc do dzieła drogie panie.