Marzenie - schudnąć

[Kamilla]

To ja może wrócę do tematu czyli o tym jak schudnąć po ciąży. Opisałam swoje zmagania tutaj http://szuper.net/blog/jak-schudnac-po- ... -sylwetki/ Największym problemem jest skóra po ciąży, odchudzanie wiele się nie różni od każdego innego....ja wklepuje sobie mleczko kokosowe ale nie daje to za wiele

[malgochna]

Ja zamiast marzyc ruszyłam do działania! Chodzę na siłkę a do tego wcinam therm line fast. Efekty już widać. W 6 tygodni zgubiłam prawie 5 kg tłuszczu. Rewelacja. Jest szansa, że wcisnę się w zeszłoroczne spodnie :)

[Marfarm]

Polecam Green Coffee Bean, której kluczowy składnik, czyli kwas chlorogenowy, spowalnia wchłanianie glukozy w jelicie cienkim, reguluje wytwarzanie hormonów jelitowych GLP-1 i GIP, a także modyfikuje uwalnianie glukozy przez wątrobę. Dzięki temu, w połączeniu z niskokaloryczną dietą, zielona kawa pomoże zachować odpowiednią masę ciała.

http://suplemencikowo.pl/pl/p/Green-Coffee-Bean/49

[Dorota84]

Jeśli chodzi o jakiekolwiek suplementy to ja uznaję tylko naturalne, roślinne. Chemią nie zamierzam się faszerować, za wygląd kosztem zdrowia podziękuję.

[weronikawroblewska]

To marzenie można zrealizować i to wcale się przy tym nie katując. Ja na przykład zmieniłam nawyki żywieniowe - jem 4-5 posiłków w mniejszych porcjach, przekąski zamieniłam na owoce, zrezygnowałam ze słodyczy, nie jem późnym wieczorem itd - czyli wszystko o czym się mówi. Dzięki temu udało mi się schudnąć, a teraz utrzymuję stałą wagę bez problemu. Do tego warto jeszcze poświęcać troche czasu na sport i marzenie można zrealizować :)

[Marta80]

Jeśli chodzi o jakiekolwiek suplementy to ja uznaję tylko naturalne, roślinne. Chemią nie zamierzam się faszerować, za wygląd kosztem zdrowia podziękuję.

@Dorota84
Masz racje i nie ukrywam że zaciekawiła mnie Twoja wypowiedz szczególnie, czy masz na myśli coś specjalnego? dla mnie natura ma znaczenie?

[Poki]

Żeby schudnąć trzeba się właściwie odżywiać i ćwiczyć. Włączyłam sobie dietę 1200 kalorii w 5 posiłkach, do tego kupiłam sobie kartę BeActive i regularnie chodziłam na siłownię. To daje na prawdę super efekty w wyglądzie i samopoczuciu.

[kamelia463]

Marzyć trzeba, ale działać też Odpowiednia dieta, systematyczne ćwiczenia i dużo uśmiechu a efekty na pewno będą.

[taig]

marzenia nic nie dadzą, wziąć się za siebie, ćwiczenia dieta i beidze ok

[olszewska]

Dokładnie tak, ja piję codziennie rozcieńczony sok żurawinowy bez cukru dla oczyszczenia wątroby, jem dużo surówek z olejem lnianym, bez dresingów. Kupiłam sobie profesjonalna wagę medyczną w sklepie medycznym https://kredos.pl/waga-medyczna , żeby codziennie widzieć dokładną wagę. Ona mnie doskonale dyscyplinuje.