Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

By podnieść odporność nie wystarczy tylko połykac kolejnych pastylek. Najlepiej stosować naturalne metody, zadbać o komfort snu, etc. Ja ostatnio przeczytałam dobry tekst o tym, m.in. o tym, że jeśli się czymś wspomagać, to tranem: http://wylecz.to/pl/zdrowy-styl-zycia/p ... rnosc.html Zażywanie farmakologii w nadmiarze nic dobrego nie przyniesie, bo się organizm przyzwyczai.

Jest bardzo dużo informacji na temat naturalnego wspierania odporności, sama trafiłam na takie info http://vitispharma.pl/sposoby-na-wzmocnienie-odpornosci warto się stosować bo to nic trudnego a efekty są wymierne.

Rezygnacja z używek wspomaga układ odpornościowy
Alkohol, papierosy, kawa niszczą witaminy (głównie witaminę C) i mikroelementy, które wzmacniają nasze siły obronne. Chociaż rzucenie palenia jest trudne, na pewno warto choćby ograniczyć liczbę wypalanych papierosów.
Hartowanie organizmu to podstawa budowania odporności
Sprawdza się np. brodzenie w zimnej wodzie. Trzeba napełnić nią wannę tak, by sięgała do połowy łydek. Po kilkunastu minutach brodzenia trzeba stopy dobrze osuszyć i wymasować (można użyć balsamu rozgrzewającego).
Od dawna zalecanym sposobem na hartowanie organizmu jest naprzemienny natrysk. Najpierw ciało polewamy ciepłą wodą (20-30 sekund), a potem chłodną (2-3 sekundy). Różnice temperatur trzeba zwiększać stopniowo i zawsze kończyć zabieg wodą o temperaturze ciała.

Do przedmówcy... Mała dzieci raczej nie palą papierosów, a to wątek o dzieciach hihi :D

Na odporność pyłek pszczeli i miód ale to dla starszych dzieci.

Jak czosnek nie pomaga to piję herbatę z miodem. Jeśli w Twoim przypadku nic nie pomaga to być podłoże alergiczne choć proponuję żebyś wypróbowała pozostałe naturalne sposoby na przeziębienie http://www.raczkujemy.pl/naturalne-spos ... ziebienia/

Pyłek pszczeli ma specyficzny smak (powiedziałabym nawet, że niedobry :P). Małe dzieci będą miały problem z pyłkiem....moim zdaniem lepszy tran, ewentualnie żelki z tranem np. galusie, albo Tranvit z czosnkiem w żelatynowych kapsułkach.

W przypadku, gdy dziecko łapie infekcje, to najlepiej mu podać immulinę. Dobrze „trenuje” organizm i ewidentnie zmiejsza się skłonność do łapania różnych cudów. :)

Najlepsze są oczywiście naturalne metody na poprawę odporności czyli zdrowe jedzenie, aktywność na świeżym powietrzu i hartowanie. Można oczywiście w tym czasie też brać witaminę D, ta w postaci tabletek podjęzykowych jest teraz najwygodniejsza do stosowania czyli Vita D Express. Warto uzupełniać tą witaminę zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym

dużo spacerów na świeżym powietrzu, w przedszkolu często powinni wietrzyć i też organizować im spacery, zwłaszcza gdy jest mróz.