: 19 mar 2011, 22:39
Ważyłam się dziś, bo byłam u ciotki - jestem 4,8 kg lżejsza ! Wiedziałam, że mniej ale nie myślałam, że aż tyle! Ale powinnam jeszcze duuużo zrzucić, wg BMI jeszcze mam 1 kg nadwagi, a dobrze by bylo zrzucić tak 5kg żebym się dobrze czuła. Stwierdziłam, że po kopenhaskiej przejdę na Hiszpańską. Jest dwa razy bardziej kaloryczna, bogata w owoce i jogurty oraz chude mięso. Po kolejnych dwóch tygodniach powinno być już dobrze z wagą i wtedy pozostanie mi pilnować, żeby nie przytyć - co jest do zrobienia w prosty sposób - nie słodzić kawy i nie jeść batoników.
Myślę, że powinno być OK-zaliczę dietę, fazę stabilizującą no a potem tylko nie przytyć
Myślę, że powinno być OK-zaliczę dietę, fazę stabilizującą no a potem tylko nie przytyć