DIETA DUCANA

[zoola27]

trochę się boję tych zaparć o których pisałyście

to niestety najwiekszy defekt tej diety

ja juiz nie pamietam kiedy sie oprózniłam

a mam pytanie ....duzo jecie warzyw ??? przy kazdym posiłku???

[babe_boom]

ja doi kibelka chodzę codziennie, nie mam żadnych zaparć a otręby tez uwielbiam

warzywa jem jak mam ochote, nie do kazdego posiłku

[ramonka]

a mam pytanie ....duzo jecie warzyw ??? przy kazdym posiłku???

ja kurde wczoraj zjadłam 1 pomidora
dzis jeszcze nic

z kibelkiem tez mam problem

[ Dodano: 2010-03-01, 11:24 ]
ja w zasadzie zaparc nie mam, ale po prostu nie mam potrzeby pojscia do kibelka moze dlatego ta waga tak teraz ostatnio opornie spada a nawet skoczyła w gore

a otręby tez uwielbiam

[ Dodano: 2010-03-01, 11:26 ]
pestka witaj

[zoola27]

ja w zasadzie zaparc nie mam, ale po prostu nie mam potrzeby pojscia do kibelka

ja mam dokładnie tak samo

[massumi]

Hej dziewczyny !!!

Ja na "Ducanie" jestem od tygodnia....
I w/w problemy tez mnie nie omijają

trzymam za Was - Nas kciuki

już wczoraj miałam kryzys, kiedy to mąż zaczął smażyć gofryyyyyy, ale się nie ugięłam

[Marcia77]

a na mnie działa kawa jak wypije na czczo ale tez nie zawsze

a ja odkryłam fajną rzecz o wile smaczniejsza niz otręby

[zoola27]

a ja odkryłam fajną rzecz o wile smaczniejsza niz otręby

moja mama własnie dzis mi to przyniosła

[massumi]

chyba tez zaopatrzę się w dodatkowy błonnik...

a i mam postanowienie ważyc sie raz w tygodniu... żeby sie nie załamywać...
dziś wyszło mi +0,5 kg.... i brzuch mam wywalony bleeee

[pata]

ja miałam problemy z " kibielkiem" jak zaczęłam warzywka jeść - byłam taka pełna i nic masakra się czułam -teraz przeszło ale na pewno wróci ...

Marcia77, o fajne ten błonnik a dozwolony

dziś maszerowałam pozałatwiać sprawy wszytko zajęło mi 1 godzinę 20 minut - ale ja przyszłam do domu to myślałam że zemdleje mogłam zacząć od mniejszego dystansu a ja odrazu na głeboką wodę wskoczyłam

massumi, wiataj

[ Dodano: 2010-03-01, 14:41 ]
a i do otrębów się przyzwyczaiłam i jest ok
na moim przykładzie można ramonko naprawdę

[ramonka]

massumi, witaj i zagladaj czesciej
pata, widze ze mamy podobne gusty zywieniowe sprobuje te otreby moze jakbym latała do kibelka czesciej to i waga by spadala