Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Ja z suplementów diety zazywam Relamax B6 na bezsenność, nerwy i stres. 3 w jednym. Jest tam tylko melisa, magnez i vit b6. Od dłuższego czasu cierpie na bezsenność co powoduje poddenerwowanie w ciagu dnia. Często jestem zmęczona. Dużo jeźdzę samochodem, a relamax B6 nie otumania.

Fajny temat;
Ja łykam dużo, pewnie dlatego, że odżywiam się byle jak i do tego ciągle na diecie.
Na przeziębienie dorwałam gryporutin. Zawiera czosnek, sok malinowy, rutynę i witaminę C. W każdym razie nie rozłożyła mnie grypa. Dlatego z czystym sumieniem polecam.
Z innych: ogólnie dobra jest witamina C. Gdzieś czytałam, że jemy jej za mało, oczywiście fajniejsza byłaby w postaci naturalnej, tym niemniej...
Na włosy łykam skrzyp z pokrzywą - według mnie rewelka;
Do tego kwas foliowy i cynk.

Tak naprawdę to staram się mniej więcej uzupełniać brak witamin, a słyszałam, że zdecydowanie lepsze są preparaty pojedyncze, a nie te, które mają cały kompleks witamin.

Ale sztuczne witaminy w nadmiarze moga zaszkodzić.
Kiedyś na włosy brałam vitapil czy jakoś tak , ale strasznie bolał mnie po nim brzuch.

Mi na szczęście nic nie jest, a naprawdę trochę tego biorę.
Nigdy nic mi nie zaszkodziło. Z resztą to są środki z atestami i badaniami. No chyba, że ktoś ma wrzody.

Mi na prawdę musiało brakować magnezu i innych witamin.. Bo pije ten Plusssz Magnez i dostrzegam znaczną różnicę.

Jeśli chodzi o suplementy diety to ja przyjmuję immulinę, o której już chyba była tutaj mowa. Zaczęło się od tego, że zaczęłam ją zażywać po to, żeby wzmocnić odporność mojego organizmu. Ale po pewnym czasie zauważyłam, że poprawiła mi się cera, no i nie pojawia mi się opryszczka. Dla mnie bardzo ważne jest to, że jest zrobiona z naturalnych składników ( z alg morskich) dlatego jest bezpieczna dla mojego organizmu.

Słyszałam o imulinie, ale jeszcze nie testowałam :)

Z suplementów diety od jakiegoś czasu stosuje Proskin. Są to tabletki z kobylim mlekiem i witaminą C, wspomagają pielęgnację skóry. Generalnie bardzo pomocne w walce z suchą skórą. Nic innego mi nie pomagało – ani kremy, ani zmiana mydła, dlatego szukałam czegoś co wzmocni skórę „od wewnątrz”. Pomogło po jakimś czasie regularnego używania, więc dalej stosuje regularnie.

ja z kolei z racji mojej diety dołożyłam sobie jeszcze kompleks witamin i minerałów vitabox. Dieta troszkę mnie wykończyła, cały czas jestem zmęczona i senna, może to pogoda, nie wiem. W aptece powiedzieli, że może być to spowodowane niedoborem witamin i minerałów.
Zacznę może też jeść więcej warzyw, choć za nimi nie przepadam.

warzywka do podstawa