Stres/nerwy

[szarlottka]

Też biegałam i niesamowicie mnie to uspokajało. Niestety jak biegnę to mam straszny katar i nie mogę go powstrzymać. też tak masz? Znam sposoby na katar ale nie wiem czy mi pomogą. Zastanawiam się nad pójściem do lekarza bo może to jakieś przewlekłe przeziębienie.

[TakaJakaJa]

Sport jest najlepszy na stres. A już bieganie - pozwala się porządnie "wyżyć".

[jowitasok]

W moim przypadku standardowe środki na stres nigdy nie działały (mam na myśli melisę, itp.) - czasami pomagały ćwiczenia, ale obecnie nie mam na to czasu. Na stres brałam różne środki (Kalms, Nervomix, Destresan), z różnym skutkiem - obecnie biorę Neopersen Forte i póki co pomaga.

Dla mnie najlepsze na stres są ćwiczenia. Żadnych środków nie biorę.

[CrazyCat]

Ja również jestem zdania,że powinno unikać się leków.Szczególnie,żę tak naprawdę to nie jest wiadome jaki wpływ mają na nasze zdrowie.Czy nie są szkodliwe.

Zastanówcie się nad wiekszą aktywnosćią fizyczną. Sport sprawia,że w organizmie produkowane są endorfiny. Człowiek czuje się szczęśliwszy oraz automatycznie jest zdrowszy.
Poczytajcie sobie o tym jakie zalety daje na przykład bieganie po lesie:
http://www.lifebox.pl/bieganie-po-lesie-na-zdrowie/

Jest bardzo przyjemne oraz oddziałowuje na zmysły.

[AnnaDrok]

Witam! Uważacie, że dzięki sportowi można pokonać stresy i nerwy? http://www.x-mag.pl/codzienna-porcja-zd ... ie-ruszac/ tutaj różnie piszą- zgadacie się?

[arwena89]

Bardzo często powodem ciągłego stresu i zdenerwowania są niedobory mikroelementów w naszym organizmie, w tym wypadku chodzi głównie o magnez :) Też nie jestem fanką używania niepotrzebnie leków, dlatego warto po prostu wzbogacić swoją dietę o zdrowe produkty, które są dobrymi źródłami magnezu - polecam zajrzeć sobie chociażby na tę krótką listę - http://www.magnefar.pl/?page_id=3047 :)
..także eat healthy & stay calm! ;)

[asiabezczel]

na stres i nerwy najlepszy kawałek czekolady ! :P mlecznej z orzechami! ale nie wolno przesadzać :D

[adol]

Ja nie jestem zwolenniczką brania tabletek na stres. Jesteśmy na niego tak narażeni, że trzeba byłoby bez przerwy brać tabletki. Lepiej iść na spacer albo zdecydować się na sport.

[lila]

Ja też wolę naturalne sposoby, z suplementów biorę tylko ginkofar - http://ginkofar.pl/pamiec-i-koncentracj ... -na-pamiec na lepszą koncentrację w pracy, gdyż niestety mam z tym spore problemy.

[karolinka428]

Ja mam nieco stresu w domu, ale w pracy to co innego. Gonią terminy, a zadań do zrealizowania jest dużo. Do tego lubię czarną kawę... powoduje u mnie jeszcze większe rozdrażnienie. Dlatego staram się ją ograniczać do minimum. Piję ją tylko rano. Ze swoim kawowym nałogiem radze sobie pijąc zbożówki. Do tego znalazłam coś co jednocześnie pomaga zmniejszyć poziom stresu, czyli kawę z magnezem. http://inka.pl/rodzina-inki/inka-wzbogacona/inka-magne/ Dwa w jednym :) Smak kawy (no powiedzmy) i zawartość magnezu.