hej laski
to się potem może odbić w drugą stronę - tak zwany efekt jojo. Także lepiej jeść normalnie ale mniejsze porcje i częściej, omijając słodycze i wieczorne podjadanie - to daje lepszy efekt.
przeczytaj ze zrozumieniem zanim odpiszesz dobre rady ok?
mam dietę, będę miała resekcję woreczka żółciowego bo mam w nim wielki kamień do usunięcia i mam dietę przymusowo a nie dla samego odchudzania
a przede wszystkim ze względów zdrowonych wiec nie moge jeść "normalnie ale mniejszych porcji"
raczej nie bedzie zadnego efektu jojo bo do czasu zabiegu istnieje ryzyko ostrego zapalenia dróg żółciowych więc jeszcze pare miesiecy nie rusze zadnego słodycza ani nic smazonego bo skończy sie to
bleee wczoraj zjadłam pare prażynek i wymiotować w nocy byłam
skusiłam sie bo tak pachniały
teraz na nocki zabieram do pracy 3 kromki chlebka, wodę mineralną, jogurt albo serek
albo jakiegoś banana, jabłko
i to mi wystarcza
ewentualnie jak już mam mega głoda to zupkę goracy kubek
bo po tym nie żygam
kwiatunio Izka niezła aparatka
będzie diablica mała
Aaa miałam zapytać was czy dajecie dzieciom parówki ??
Majce daje Konrad jeszcze nie jadł, wędline tak ale parówek jeszcze nie bo on sie krztusi wszystkim, Maja tez tak miała
a dziś znów mam nockę
no i zamieniłam sobie weekendy, miałam mieć wolne teraz ale pogoda niezbyt ciekawa a ktos wolne potrzebował wiec ide teraz a za tydzień 4 dni wolnego