Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Jakie witaminy/suplementy (tylko te sprawdzone!) polecacie na wzmocnienie paznokci? Od razu mówię, że skrzyp odpada.

ja już od dłuższego czasu używam jedynie 8 w 1 od eveline :) kiedy tylko moje paznokcie mają jakieś słabsze momenty to posmaruję je tą odżywką przez kilka dni i wszystko wraca do normy :) wcześniej testowałam różne odżywki, o wiele droższe ale żadna nie dawała takich efektów.

Kruchość paznokci, o ile nie jest spowodowana zabiegami manicure i pedicure, wynika z niedoboru witamin takich jak A, B i E. Nie każdy wie, że na łamliwość paznokci dobre są żelki i galaretka:) Sprawdzoną kuracją domową na wzmocnienie paznokci jest ich moczenie w ciepłym olejku rycynowym z dodatkiem ilości soku z cytryny. Zamiast skrzypu można pić olejek z wiesiołka w postaci kapsułek.

Warto też zadbać o odpowiednie złuszczania naskórka na stopach. Tylko wtedy efekt pomalowanych paznokci będzie miał jakikolwiek sens. Poczytajcie o skarpetkach złuszczających Epilfeet byOlie. Ja używam i jestem bardzo zadowolona.

Ewidentnie niedobór biotyny :) Ja staram się regularnie brać biotynę w kapsułkach + do tego jakieś preparaty witaminowe i naprawdę poprawa po kilku miesiącach jest widoczna. Zwykle kupuję suplementy w melissie internetowej, można za grosze sobie skombinować taki zestaw :D

U mnie skrzyp wystarcza. Pomaga na skórę, włosy i właśnie na paznokcie. Taki biorę: https://www.doz.pl/apteka/p130441-DOZ_PRODUCT_Skrzyp_Total_Repair_kapsulki_zelatynowe_60_szt. Tylko jedna kapsułka dziennie, więc opakowanie mam na 2 miesiące.

Słabe paznokcie u dłoni oraz stóp to efekt braku witamin, suplementów, a także dobrej diety i do tego trzeba moim zdaniem zacząć od poprawy tego elementu a na pewno wzmocnimy zarówno paznokcie jak i włosy,

no ale na efekty witamin trzeba dłuuuugo czekać jeśli w ogóle będą

Ja tak jak ulla990 stosuję odżywkę Eveline 8w1 albo SOS to moje hity na pazurki, nigdy nie stosowałam niczego innego tylko te odzywki. Nie dość, że świetnie działają i przynoszą szybko efekty to na dodatek są tanie i wszędzie dostępne w każdym rossmanie czy innej drogerii.

Zdrowa dieta + witaminy dodatkowo