Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Ja zakwasów też nie mam i nie miałam :)
Jak wykonywałam ćwiczenia, w zaleznosci które, to te partie mieśni czułam.

ja przytylam 11-12 kg po cc na drugi dzien mialam 8 mniej .. w dniu wyjscia ze szpitala mialam wage sprzed ciazy ... teraz jest 5 mniej ale ja tego jakos nie widze .. brzuch mam brzydki nad rana od cc walek wisi chyba musze zaczac cwiczyc tylko po calym dniu z moja czwóreczką nie mam juz sily ale moze rano mi sie uda Po jakim czasie po cc mozna zaczac ćwiczyc ??

M0rD3CzKa pisze: Po jakim czasie po cc mozna zaczac ćwiczyc ??

Ja równiez miałam cesarke i juz po 3 miesiacach zaczełam cwiczyć. Wszystko zależy od tego jak się czujesz, ja nie miałam żadnych problemów i dlatego zaczełam tak wczesnie, nie którzy radzą że dopiero po 5-6 miesiacach rozpocząć ćwiczenia.
Ćwiczenia zaczełam od brzuszków (6 weidera), pózniej fitness 2 razy w tygodniu (aerobik + stepp). Teraz siłownia.

Co do wałeczka nad raną, hmm wiesz ja tez tak miałam i sama nie wiem kiedy to znikneło. To była opuchlizna, pamiętaj że proces gojenia może trwac nawet do roku czasu, zewnętrzna blizna juz się zagoiła ale w środku to dłużej trwa. Ja byłam cięta 2 cm od lini włosków, a blizna wyglada jakby ktos swój usmiech zostawił :)

Bądź dobrej mysli i troche wytrwałości i napewno sie tobie uda.

moni26, wielkie dzieki .. myslalam ze wczesniej bede mogla juz pocwiczyc , no ale jak trzeba to trzeba-zaczekam .U mnie blizny prawie wcale nie widac tylko biala kreseczka ,ktora niestety zaslania ten wstretny waleczek no ale co poradzic, mam nadzieje ze tez mi zniknie .Pozdrawiam

Wygląd skóry hmm a co masz konkretnie na myśli?

W sumie jeżeli chodzi o samą skóre to jest tak jak przed ciążą, tylko nadal zbednych 5 cm :) zostało, jeżeli chodzi o rozstępy to naszczęście ani jednego, zarowno jak w ciązy jak i teraz.

Hekkate a kto polecił ci ta maść? Ja jak byłam na wizycie kontrolenej to pytałam lekarza o to czy czyms ja smarować i on mi odradził. W sumie blizna nie wygląda żle, ale zrobiła się bardziej czerwona niż zaraz po cesarce. Ogólnie uwazam że mój gin zrobił dobrą robotę :)

Hmm chyba sobie też kupie tą maść

Rany dziewczyny jakie mam zakwasy, tak jak wspominałam chodze na siłownie... najbardziej odczuwam mięśnie klatki piersiowej, ale to mnie bardzo cieszy, biuścik przynajmniej troche sie podniesie heheh

a ja wazyłąm 50 kilo przed ciaza a jak szłam rodzić to prawie 80

zostało jeszcze coś koło 10 kilo do zrzucenia i brzuchol tez mam i rozstepy niestety!!!

Ja przytylam w ciąży 13kg, przed porodem lezalam miesiąc w szpitalu i wtedy schudłam prawie 3kg... takze w sumie 10...

Teraz mam ze 3, 4 kg mniej

ja przytyłam tylko 4,5 kg jak urodziłam Dominike od razu zrobiłam się lzejsza o 10 kg

przed ciaza miałam 50 kilo w ciazy utyłam 14 kg. po porodzie zostałam na +5 wiec wazyłam 55 kilo ale po 2 miesiacach juz wazyłam 50 kilo teraz mieszcze sie w ciuchy z przed ciazy bez problemu. mam rozmiar 34 - 36