Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

wystarczy z tyłu opakowania sprawdzić, jaka jest dawka kwasu w tabletce i wybrać taki, który jedną tabletką załatwia całodzienne zapotrzebowanie ;)

Dokładnie, tak jest najlepiej i najwygodniej, bo niektórzy - nie wiem, dlaczego - kupują tabletki takie, że tak powiem, ogólne, a kwas foliowy osobno, po co tak utrudniać sobie życie? :)

To nie utrudnianie życia a odpowiedzialność za swoje dziecko. Kwas foliowy powinien być lekiem a nie suplementem a w takich ogólnych witaminach jego ilość może być za mała. Lepiej postawić na lek a nie suplement.

Czemu piszesz, że za mała? Wystarczy przecież sprawdzić z tyłu opakowania, ile go jest, a zapewniam cię, że w tych suplementach dla kobiet planujących ciążę i w ciąży znajdziesz go w odpowiedniej ilości :)

Ja tylko lekarzowi wierzę o zapewnieniach i stosuję się do jego zaleceń. Skoro mówi, że kwas foliowy musi być lekiem, a z witaminami nie można przesadzać to wierzę mu.

dokładnie, co jak co ale ciąża to zdecydowanie okres, kiedy trzeba prawie ślepo wierzyć lekarzom :D

W przypadku zażywania różnego rodzaju suplementów w tabletkach trzeba przede wszystkim mieć na uwadze biodostępność zawartych tam substancji. To jest najważniejsze z kryterium. Ja od jakiegoś czasu biorę MultiCODE, który zawiera również kwas foliowy. Ta multiwitamina jest w taki sposób stworzona, aby zapewniać najwyższy stopień przyswajalności, dzięki czemu na głowę bije inne tego typu suplementy.

Jeżeli chodzi o suplementację w ciążę to jest świetny poradnik o żywieniu w ciąży przygotowany przez ekspertów z Instytutu Matki i Dziecka. Zawiera wiele ciekawych i rzetelnych informacji co trzeba suplementować. Polecamy!
http://www.imid.med.pl/klient1/uploads/ ... _ciazy.pdf

Czyli ulotka, ylotka i jeszcze raz ulotka, a nie sugerowanie się reklamami ;p

Albo rozeznanie wśrod koleżanek. Moja przyjaciółka zaszła teraz w ciążę i sugeruje się tym co brała jej siostra, czyli w tym przypadku prenalen z magnezem i kw. foliowym.