Jedziemy na rowerku:)

[ananke]

ja jutro i w niedziele do szkoly na cale dni jade i nie pojezdze

nic się nie łam, piszą na "sportowych" bardziej stronach, że wskazana jest przerwa w treningu, żeby mięśnie za bardzo się nie przyzweyczaiły
no i miłego weekendu w szkole

ja dokręciłam 10km = 355km

kolorowych senków

[ Dodano: 2010-04-09, 23:27 ]


[ Dodano: 2010-04-11, 14:45 ]
witam Kobietki!!

wczoraj ciężki dzień, smutny...
dowiedziałam się o tragedii w pracy...
Szkoci, ci którzy się dowiedzieli bardzo nam współczuli..

ja dzis od rana pierwsze +20= 375km

[ Dodano: 2010-04-11, 22:46 ]
plum wieczornie...

+15km = 390km

[ Dodano: 2010-04-12, 14:11 ]
+10km z rana = 400km

[CMonikA]

ja przez weekend nic, dzis tez jeszcze nie, bo ie mam kiedy-Synek chory i spac nie moze,... pewnie dopiero wieczorem pojade z 10-15 km :)

[ananke]

CMonikA, zdrówka dla synka

ja tez kręcę, jak moj mniejszy śpi... najpierw na połudnuiowej drzemce, potem już, kiedy wieczorkiem śpi inaczej nie dalabym rady

dokręciłam jeszcze +10km, zanim wstał
= 410km

[CMonikA]

CMonikA, zdrówka dla synka

dziekuje

i +12 =80

[ananke]

no i ja dowalilam +15km, teraz to mnie tyłek tak boli,że szok
= 425km

[JoannaS]

Dziewczyny ile czasu zajmuje wam do jezdzenie?? np. 10km? Ananke Ty zrobiłaś 15km w jakim czasie?

[CMonikA]

Dziewczyny ile czasu zajmuje wam do jezdzenie?? np. 10km?

nidgy nie patrze na czas, ale jak bede jechała to zmierze i napiszę Ci :)

no i ja dowalilam +15km, teraz to mnie tyłek tak boli,że szok
= 425km

ja dziś chcę dobić pierwszej setki :)

[JoannaS]

Dzięki CMonika

[ananke]

Dziewczyny ile czasu zajmuje wam do jezdzenie?? np. 10km? Ananke Ty zrobiłaś 15km w jakim czasie?

hej hej
w sumie to zależy od tempa oczywiscie, ale najczęściej 10km robię w 23-25 minut, kręcę na najmniejszym oporze
wczoraj te 15km to krecilam oglądajac serial, raczej tempo spacerowe 36 minut

ja dziś chcę dobić pierwszej setki :)

uda się

JoannaS, przyłączysz się??

[JoannaS]

Dzięki ananke za odpowiedź. Fajnie to nie dużo czasu.
Chętnie bym sie przyłączyła, ale nie mam rowera
Ale moja mama ma w piwnicy taki stacjonarny także spytam sie jej czy z niego korzysta i jak nie to go wezme do siebie i wstawie w pokoju i bede jezdziła razem z Wami
Już 11 kg schudłam bez ćwiczeń ale myśle, żeby teraz zacząć, bo jak skończe diete to bede sie starała cosik ćwiczyła, że nie stracić figurki.