DIETA DUCANA

[zoola27]

Marcia77, ja za cwiczenia jakos nie moge sie zabrac .......wieczorem padam zmeczona .....moja córa wstaje bardzo wczesnie.......no ale za to chodze na długie spacery....praktycznie 2 godzinki dziennie

[avanti83]

a ja poćwicze ale jak przejdę I fazę

[ramonka]

hej
pata, ja ostatnio tez zgrzeszylam ale nie przytyłam..
teraz sie boje przerwac diete serioo az mi słabo jak pomysle
zoola27, super to wszystko ja tez licze w duchu na jeszcze 1 kg
Moja siostra nie wiem Po poludniu zadzwonie

zaczełam robic brzuszki i krecic troszke hula hop..musze tez twister gdzies odkopac bo moją bolaczka są przede wszystkim boczki

ale mobilizacja
ja Ci gwarantuje ze po boczkach sladu nie zostanie
u mnie sie miednice widac hehee

[pestka]

hejka
u mnie dzisiaj ostatni dzień I fazy i od jutra warzywka niestety waga ani drgnie no i @ dłużej niż zwykle, może to przez dietę
zoola27,

u mnie sie miednice widac hehee

ale z kości to Ty się już nie odchudzaj

[zoola27]

ale z kości to Ty się już nie odchudzaj

u mnie po boczkach slad zaginął

gdzie jest przepis na sałatke krabowa ?????? przydało bysie przesledzic nasz watek i poprzerzucać przepisy

[avanti83]

przydało bysie przesledzic nasz watek i poprzerzucać przepisy

zgadzam się z koleżanką

[ramonka]

ja sie zgadzam ze wszystkimi
ja przepisow nie dorzuce bo nie robie nic jem od miesiaca to samo

[zoola27]

ja własnie nie jadłam tej sałatki a paluszki krabowe mam w zamrazarce .coz trzeba szukac

[pestka]

ja mam kilka przepisów z internetu, jeszcze nie próbowałam tych z II fazy ale mogę wrzucić, może któraś się skusi teraz to podobnie jak ramonka jem ciągle to samo

[zoola27]

to podobnie jak ramonka jem ciągle to samo

ja próbuje jakos urozmaicac ta diete