Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

dziendoberek

jednak wczoraj pokusilam sie u tesciowki na ciacho wiec dietke od dzis zaczelam, jestem, po apetycznym obiadku z fileta z piersi z czosneczkiem i jogurtem i mysle co bedzie dalej.. mam nadzieje ze za kilka dni waga ruszy z miejsca

powiedzcie mi odnosnie tych plynow? trzeba 1,5 litra dziennie wszystkich czy samej wody 1,5 litra??

powiedzcie mi odnosnie tych plynow? trzeba 1,5 litra dziennie wszystkich czy samej wody 1,5 litra??

tez o to pytalam :)

ja dzis ma dzien sikania latam co chwile wszystko z siebie wyplukam

powiedzcie mi odnosnie tych plynow? trzeba 1,5 litra dziennie wszystkich czy samej wody 1,5 litra??

w sumie 1,5 litra płynów, chociaż ja jednak stosuje 1,5 l wody i osobno tego juz nie licze jakas herbata czy szklanka mleka.

ja tez staram sie wypic 1,5 l wody i do tego jakas kawka i herbatka

-2 porcje produktów skrobiowych tygodniowo

Jako ukoronowanie kuracji mamy jeszcze:
-dwa odświętne posiłki w tygodniu

2 porcje produktów skrobiowych -rozumiem ryz makaron lub ziemniaki do wyboru.......i dodatkowo dwa dni odswietnych posiłków ??? dobrze kumam ????czyli to juz 4 dni tygodnia z normalnymi posiłkami???

mam serek homogenizowany juhuuuu i slodzik-puder i pepsi light tak se

powiedzcie mi odnosnie tych plynow? trzeba 1,5 litra dziennie wszystkich czy samej wody 1,5 litra??

minimum 1,5l płynów w dowolnej postaci (woda, kawa, herbata, napoje) dziennie.
Im więcej się pije, tym więcej ubocznych składników przemiany materii może wydalić organizm. Jej niedobór może zmniejszyć lub zatrzymać proces chudnięcia, nawet w przypadku ścisłego trzymania się zaleceń diety. Im bardziej otyła jest dana osoba, tym więcej wody potrzebuje aby pobudzić wydalanie.

a ja własnie piekę serniczka

Marcia77, daj znac czy to w ogóle kolo sernika w smaku lezalo :)

[ Dodano: 2010-03-15, 20:32 ]
a ten przepis na serniczek gdzie schowalyscie czarownice? oddawac

a ten przepis na serniczek gdzie schowalyscie czarownice? oddawac

wszytkie przepisy masz w osobnym watku

pachnie jak sernik..zobaczymy jak smakuje..jeszcze z godzinke musi przestygnąć