Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Pierwszę słyszę o tym mleczku, ale może rzeczywiście warto spróbować. Ja suplementuje się belissą, na włosy, skórę i paznokcie, ale poki co to nie widzę efektów. No i tran lykam na zwiększenie odporności, bo mało rybek jem.

Z suplementów biorę multiwitaminę i magnez w formie tabletek musujących. Ponadto w sezonie jesienno-zimowym witaminę C w postaci Rutinoscorbinu i tran.

Suplementy jakie stosuję to : zestaw witamin i minerałów , witamina C oczywiście magnez , skrzyp z witaminą E oraz cały rok Omege 3 i olej z wątroby rekina.

Mnie zastanawia fakt, że substancje zawarte w suplementach są gorzej wchłaniane przez organizm niż warzywa i owoce zawierające odpowiednie witaminy i minerały. Jestem zdania , że najlepszym sposobem na dobre zdrowie jest przygotowywanie różnorodnych, kolorowych, a przy tym bardzo smacznych dań we własnej kuchni. Żadne gotowe rozwiązania nie są w 100% zdrowe. Takie jest moje zdanie.

Moniko, to polecam tobie zobaczyć tę multiwitaminę MultiCODE, która ma bardzo wysoki poziom biodostępności. Dzięki temu minerały i witaminy jeszcze lepiej są przyswajalne. Poza tym ten preparat ma również wysuszone warzywa oraz wyciągi z ziół. Wiadomo, ze to nie jest to samo co warzywa i owoce, ale mimo wszystko stanowi skuteczne uzupełnienie diety.

Mnie zastanawia fakt, że substancje zawarte w suplementach są gorzej wchłaniane przez organizm niż warzywa i owoce zawierające odpowiednie witaminy i minerały. Jestem zdania , że najlepszym sposobem na dobre zdrowie jest przygotowywanie różnorodnych, kolorowych, a przy tym bardzo smacznych dań we własnej kuchni. Żadne gotowe rozwiązania nie są w 100% zdrowe. Takie jest moje zdanie.

Wszystko zależy od zapotrzebowania organizmu :) wiadomo że jedni którzy prowadzą siedzący tryb życia i mają niską aktywność fizyczną są rzeczywiście w stanie dostarczyć większość potrzebnych im witamin z pożywienia ale ja osobiście intensywnie trenuje mam dopiętą dietę ale wspomagam się zestawami witamin i minerałów w postaci chelatowanej czyli najbardziej przyswajalnej obecnie na rynku. A ten MultiCODE właśnie sprawdziłam wydaję się naprawdę spoko :)

Tak jest najlepiej,wtedy też organizm szybciej i chętniej przyjmuje wszystkie minerały czy suplementy zawarte w diecie naturalnej czy tabletkach. Słusznie piszesz,że przygotowanie dań we własnym zakresie i trzymanie diety na pewno przyniesie oczekiwany skutek.

Z suplementów diety używałam tylko AquaSLim bo i tak lubię wody smakowe, więc dodatkowo wspierałam się tak podczas stosowania diety. Sprawdziło się u mnie o tyle, że bardzo obniżyło moj poziom łaknienia. Dla mnie to było bardzo ważne, bo każdy wie, że MŻ to jeden z najlepszych sposobów na stratę kilku kg.

Na wzmocnienie odporności najlepszy jest Ecomer i Echinacea. Przede wszystkim są to naturalne produkty i faktycznie działają.

Akurat na wzmocnienie to już chyba gdzieś pisałam, że u mnie królują w domu Zdrowe Lizaki. Fajne pudrowe lizaki bez cukru o smaku truskawkowym. Nie tylko wzmacniają odporność, ale też świetnie działają na zęby i kości. No i aż przyjemnie się za nie zabrać. Lubie je tak samo jak mój synek.