hm, wiesz. Joga jest podobno bardzo przydatna w ciąży.
Osobiście nie wiem czemu bała bym się ,że upadnę w którymś ćwiczeniu na brzuch czy za bardzo napnę mięśnie i coś się stanie maluszkowi, a nie myślałaś o specjalnych ćwiczeniach do porodu ?
Z pewnością są takie zajęcia w Krakowie :) w Radomiu bynajmniej są.
Ćwiczysz z piłką razem z partnerem, przy drabinkach, polecam również basen :) sama uczęszczam, świetnie robi na kręgosłup i obolałe nogi :)
A co do muzykoterapii nie polecam :) strata kasy... posłuchaj sobie w domowym zaciszu Mozarta itp.
To jest to samo a nawet w lepszych warunkach
*
pozdrawiam :*