Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Ila kalorii spalisz podczas biegu, jazd ... zycznych? ? Myślicie że dane podane w tym arcie są ok? Może znacie jakies kalkulatory?

Mi to przelicza endomondo :) Zależy od wagi, wzrostu, szybkości, pochyłości gruntu, temperatury...

ale co taka wiedza da? Lepiej po prostu ćwiczyć, a nie zagłębiać się niepotrzebnie w cyferkach;)

Te wszystkie przeliczniki są fajne, ale tak dla samej wiedzy raczej, a nie żeby na tym opierać całą pracę nad sobą. Lepiej faktycznie po prostu ćwiczyć tyle na ile jest się w stanie sobie pozwolić.

ja bym nie ufała żadnemu z tych przeliczników :) poza tym jeśli ktoś się interesuje zrzuceniem kilogramów bo zapewne o to chodzi to proponuje zainwestować w ćwiczenia a nie bawienie się w przeliczanie ile daje mi chodzenie , kąpanie się czy też śpiew.