Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Co jecie zimą, żeby poprawić odporność?

Nie ma tak, że zacznę zimą coś jeść i od razu poprawi mi się odpornoąć. To długi proces, do wzmocnienia odporności na zimę trzeba szykować się z miesiąc wcześniej. Najlepsze efekty przynosi hartowanie się i dzieci, 2h dziennie spaceru i cały rok bez chorób. A do jedzenia, ba, raczej do picia, sok z cytryna, malinowy, mleko z miodem, czosnek i cebula, dużo warzyw i owoców. Ja dodatkowo wspieram dzieci ecomerem junior - tran najlepiej wspiera odporność

Nie wiem czemu ale zimą częściej wychodzę ze znajomymi na pizzę, grzańca itp. i w ogóle nie tyję, a latem np. nie lubię jeść takich rzeczy :)

Zazwyczaj zimą mamy ochotę na trochę tłustsze potrawy ;). Ja mam tendencję do mrożenia sezonowych warzyw i owoców i zimą często robię koktajle z truskawek czy dania z dyni albo grzybów.

Ja zimą uwielbiam zupy - są rozgrzewające, smaczne i zdrowe, przez to że dodaję dużo warzyw :)

Jem to co w każdą inną porę roku :) jedyne czego mam więcej to czosnku , cytryny i oczywiście profilaktycznie dorzucam tabletkę oleju z wątroby rekina i żadna choroba mi nie straszna.

Według mnie nie da się jeść tego co o innej porze roku, ponieważ nie ma tylu warzyw i owoców na których możemy bazować. Zresztą co sezon to inne produkty roślinne.

Dlaczego ? :) moje menu jest dość proste np chudy ser który kupie w każdej porze roku , kurczaka , schab , wołowinę , jajka. Ja ogólnie nie spożywam owoców :) co do warzyw to mój warzywniak przez cały rok ma wszystko czego potrzebuję także nie ma problemu

Według mnie nie da się jeść tego co o innej porze roku, ponieważ nie ma tylu warzyw i owoców na których możemy bazować. Zresztą co sezon to inne produkty roślinne.

Albo możesz kupić mrożone :)

Ja też tak jakoś mam, że zimą wolę bardziej tłuste i tuczące potrawy, może właśnie dlatego że działają rozgrzewająco. Latem za to wolę lekkie i orzeźwiające produkty.