Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

cześć wszystkim! Mam na imię Beata i mam parę ładnych kilogramów nadwagi... chciałam zapytać, czy któraś z was testowała kaszę manną w diecie? Nigdy kaszy nie jadałam, nie przepadałam za tym, zresztą w mom domu jadało się głównie ją z sosem, mięsem i burakami, więc całkiem pożywnie gdyby nie tłuste mięso z sosem, śmietaną itp. Pewnie sama kasza z burakami to źródło zdrowia. Czytałam o kaszy tutaj: http://www.biomedical.pl/dieta/kasza-ma ... e-711.html i wszystko wskazuje na to, że musi być w tym coś narpawdę pomocnego w odchudzaniu. Nie potrafię jeszcze się przełamać i iśc na siłownie, pewnie bym się tam upociła i zrobiła z siebie pośmiewisko, że taka puszystya misia sobie przyszła. Niby każdy mówi OK ale rzeczywistość jest inna... jest tutaj może osoba, która testowała kasze? Albo może zna lepsze metody na to, by tracić na wadzę bez utraty przyjemności ;)

Też słyszałam, że jest zdrowa :)

Zależy jak tę kaszę jesz. Bo jeśli dodasz do niej owoców to fajnie. Jednak jeśli posłodzisz to już słabo...

Zdecydowanie bardziej zdrowa jest taka kasza http://melvit.pl/products/kasze/#!/kasz ... ala-4x100g sprawdź sobie ile ma białka i błonnika. Kasza manna może i jest zdrowa ale ma najmniej wartości odżywczych a gryczana ma chyba najwięcej. Może dosyć długo się ją przygotowuje ale jest bardzo smaczna, w szczególności na obiad.

Nie podważałabym właściwości kaszy manny ;) Przede wszystkim jest ona naturalnym źródłem jodu i żelaza, które są bardzo ważne w naszej codziennej diecie. Oprócz tego manna to kasza lekkostrawna, co czyni ją idealnym produktem dla osób z wrażliwym żołądkiem. Polecam zgłębić temat: https://www.winiary.pl/smakasze/#rodzaje_kasza_manna
;)