Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

cześć dziewczyny! Nie wiem czy był tu już taki wątek, ale w świeżych nie widzę, więc zakładam nowy :). Chodzi mi o witaminy w ciąży. Przyjmowałyście coś poza kwasem foliowym? O czym jeszcze trzeba pamiętać?

Kwas foliowy jest rzeczywiście bardzo ważny i zaleca się go przyjmować jeszcze przed ciążą na etapie starania się o dziecko. Poza tym głównie zdrowa dieta, dużo warzyw, owoców i ryb

ryby rzeczywiscie sa bardzo wazne bo zawieraja kwasy dha niezbedne przy prawidlowym rozwoju dziecka. Zeby uzupelnic braki mozna zreszta brac jakies suplementy ktore zawieraja dha

Ja w ciąży łykałam Materne. Teraz jest tyle witamin że głowa mała. Jeśli nie wiesz jakie brać to poradź się lekarza lub poczytaj artykuły znajdujące się na http://emaluszki.pl/ Znajdziesz tam sporo informacji na temat witamin, przebiegu ciąży itd.

DHA zawiera na pewno Prenatal. Firma ma generalnie kilka suplementów podzielonych na okresy ciąży i potrzeby ciężarnych kobiet. Niektóre z nich zawierają nawet cholinę, która ma niemały wpływ na rozwój mózgu dziecka

slyszalam wlasnie o tej cholinie, ale nie wiedzialam w sumie w czym ja znalezc. poza tym dorzucilabym tu rozwniez jod, selen, zelazo, witaminy b6 i b12, d4

no to trochę się tego nazbierało :). mam nadzieję, że ogarnę :)

Najważniejsza dieta, jak to się mówi, nie mamy jeść za dwoje, tylko dla dwojga. Zdrowo i wartościowo. Chociaż z własnego doświadczenia wiem, że to nie zawsze wystarcza, bo od jakiegoś czasu zmagałam się z anemią. Musiałam brać żelazo. Zdecydowałam się na Chela ferr bio complex z Olimp Labsu, bo to nie tylko żelazo, ale też kwas foliowy oraz witaminy c i b, mega ważne dla kobiet w ciąży. Wyniki poprawiły mi się całkiem szybko, więc mogę śmiało polecać ten suplement :)

Ja łykam Elevit ale dlatego, że to jedyne witaminy na rynku, które nie zawierają jodu (nie mogę go suplementować). Jest w fajnej cenie, bo za 30 tabletek płacę ok 29 zł (cena internetowa, bo w aptekach kosztuje ok 40).

Dieta jest bardzo ważna ale nie zawsze jestśmy w stanie dostarczyć sobie wszystkich witamin więc dobrze byłoby przyjmować jakiś zestaw dla kobiet w ciąży.