Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

czesc… mam mega wielki problem - doslownie! otoz jestem gruba. ale mowiac gruba nie mowie tego w waszym sensie, ze macie troche boczkow i panikujecie bo musicie 5 kilo zrzucic, tylko ja tych kilo potrzebuje zrzucic z dobre 40. jestem wielka, zwalista i tłusta ;] no i tu nastapila niespodziewana komplikacja - nie chce isc na silke bo sorry, ale nie dosc ze wygladam jak swinia to poce sie jak swinia i nie chce robic z siebie posmiewiska. zostaja mi wiec cwiczenia w domu - tu jest jedno ale. wiekszosc sprzetow ma dopuszczalna wage uzytkownika do 120-150 kg. ja tu sie jeszcze mieszcze, ale i tak wiekszosc sprzetow boje sie ze zgniote, przewroce i zniszcze. prosba o rade: jaki sprzet mam wybrac, zeby sie o to nie martwic? pieniazkow nie mam duzo, ale jak trzeba bedzie to wyloze jak bedzie cos dobrego. chce zeby bylo mnie mniej, juz nie wiem co mam robic...

a bylas u lekarza? trudno bedzie ci zejsc z takiej wagi samej. tutaj trzeba lekarza i dietetyka. fajnie ze chcesz te wage zbic :) ale mysle ze o wiele latwiej ci bedzie razem ze specjalistami. kwestie z silka rozumiem jak najbardziej - moze kup jakies kettle do domu albo cos.

Witaj! Sugestia na temat lekarza i dietetyka jest słuszna - na pewno będzie Ci o wiele łatwiej zgubić zbędne kilogramy. Nie piszesz, ile masz wzrostu - niemniej jednak waga rzędu 120-150 kg to poważna otyłość, która nieleczona może być powodem poważnych problemów zdrowotnych. Nawet aktywność fizyczna powinna być skonsultowana z lekarzem - przy tej wadze możesz poważnie zaszkodzić chociażby stawom, które są mocno obciążone nawet podczas codziennych czynności. Z urządzeń do ćwiczeń polecam orbitrek albo rowerek - ale radzę zabrać się za ćwiczenia dopiero po konsultacji z lekarzem.

lekarz, lekarz… slysze to juz od 2 lat ;/ chociaz moze macie racje… moze faktycznie powinnam pojsc… a ten obritrek… co to jest?

Orbitrek to urządzenie do ćwiczeń pozwalające na trenowanie wszystkich partii ciała - ćwiczenia wyglądają trochę jak skrzyżowanie jazdy na rowerze z narciarstwem albo nordic walking. Ma tę zaletę, że nogi trzymasz na pedałach - nie odrywasz ich więc od podłoża, więc stawy nie są za każdym razem obciążone “uderzeniem” kiedy stawiamy stopę na ziemi. O zaletach orbitreka możesz poczytać tutaj: http://www.abcfitness.pl/6-powodow-dla- ... itreku-ba7 W Twoim przypadku dobrą opcją wydaje mi się też basen i pływanie.

smiesznie brzmi… ten obritrek… no ale jak dziala… to moze… na basen nie bo ja sie wody boje pomysle dziekuje

Jeśli myślisz o zakupie sprzętu fitness dla siebie, to zobacz ofertę sklepu internetowego, https://www.hop-sport.pl/.