Lepiej nie mieć niedoborów magnezowych, ten minerał wpływa na wiele funkcji w naszym organizmie
http://www.magvit.com.pl/ zobacz sobie ten magnez, możesz go śmiało brać. Jest łatwo przyswajalny, pamiętaj też o zdrowych tłuszczach w przypadku zazywania witamin, bo takie tłuszcze transportują witaminy i minerały po organizmie