Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Niby zdrowa żywność jest teraz na czasie, ale czytając wszystkie porady dot zdrowego zywienia już zupełnie głupieję. Najpierw czytam ze makarony niezdrowe, tuczą, pózniej że jednak nie i ja już nie wiem. Moglby mnie ktoś oświecić w tej kwestii?

Wszystko zależy od tego, czego szukasz. Rodzajów zdrowych makaronów jest mnóstwo. Generalnie najgorsze będą te zwyczajne jajeczne i pszenne. O wiele zdrowsze są z pszenicy durum, pełnoziarniste, razowe, z błonnikiem

a czemu jajeczne niezdrowe?

Nie chodzi do końca o to że nie zdrowe ale jednak bardziej kaloryczne i raczej nie nadają się do diety fit. Są oczywiście smaczne i czasami można je jeść, ale jak chcesz dbać o sylwetkę a ten makaron jednak częsciej jeść to wybierz jakieś ciemne

Jak tylko możesz to bierz pełnoziarniste. Kiedyś było je ciężko dostać, ale teraz jest ich pełno. Na przykład makarony czaniecki mają kilka typów. Nawet jakieś z wyższa zawartością błonika

te z błonnikiem są droższe, ale warto, błonnika nigdy za wiele, bo wpływa bardzo dobrze na proces trawienia wiec jak sie odchudzasz albo chcesz odżywiać zdrowo to warto

Nie patrzcie się na cenę makaronów a na to co zawierają.... Wielokrotnie napotykałam sie na droższy makaron o gorszym skladzie niż makaron tańszy ale z pszenicy 100%durum ( zdrowy makaron powinien składać się właśnie z takiego rodzaju pszenicy i z niczego innnego....).
Jednym z najczęściej przygotowywanych przeze mnie makaronów jest makaron ze szpinakiem
https://www.przepisy.pl/przepis/makaron-ze-szpinakiem-2

Często gotuję jak mamy ochotę na smaczny, bezmięsny obiad

Dzięki wszystkim. A co jak nie dostanę nigdzie u siebie tego czanieckiego? Da się to jakoś zamówić?

To sobie znajdziesz jakiś inny pełnoziarnisty. A jak się uprzesz, to można je zamówić przez internet ewentualnie. Tu masz ich sklep: http://www.sklep.makaron.pl/

To teraz jeszcze byłabym wdzięczna za jakieś fajne przepisy na dania z takim zdrowym makaronem. Zależy mi oczywiście na jakichś wersjach fit