Ból kolana po bieganiu

[fatalistka]

Nigdy nie miałam żadnej kontuzji, złamania ani niczego. Od kilku tygodni biegam sobie rekreacyjnie tak do godzinki dziennie, wieczorkiem. Na początku miałam straszne zakwasy jak to zwykle bywa ale przeszlo. Ale od paru dni boli mnie kolano. Nic sobie nie zrobiłam, na nic nie naskoczyłam, wszytsko jak zawsze a zaczęło bolec. Wiecie może dlaczego i jak mam to zwalczyć zeby nie wracało?

[sissi123]

Idx do apteki i zapytaj o dobrą masc a jak nie pomoże to do lekarza marsz! na jednorazowy ból mozna przymknąć oko ale jak cie od paru dni boli i nie przechodzi to nie ma żartów, może cos sobie zerwałaś. Albo przestan biegac przez pare dni i zobaczysz czy to wogóle od tego i czy przejdzie

[Angelka]

Ból stawu kolanowego może przyczyną poważnych dolegliwości takich jak gonartroza czy osteoporoza http://medivital.pl/bol-stawu-kolanowego/

[fatalistka]

No to pójde do tego lekarza jak mnie tak wysyłacie ale dzięki tez za info o maściach, jeszcze dzisiaj sie wybiore do apteki i o to zapytam. Bo to w aptece raczej kupie tak?

[Linda]

Przede wszystkim odwiedź lekarza. Domowe sposoby mogą zaszkodzić

[Lagenko]

To prawda, jeżeli masz taką możliwość to odwiedź lekarza bo moim zdaniem to właśnie jest najważniejsza kwestia od której należy zacząć, domowe sposoby i samodzielna kuracja faktycznie może tutaj nie zdać egzaminu.

[nikka12]

Najlepszym rozwiązaniem będzie udanie się do lekarza, to raz. Dwa powinieneś też pomyśleć o jakiś masażach i ewentualnej rehabilitacji. Można zapisać się do Centrum Medycznego św. Franciszka. Również cierpiałam na takie problemy, nie mogłam się po nic schylać, chodzić po schodach, aż w końcu wszystko się zaczęło poprawiać po rehabilitacji w tej przychodni.

[stokrotkaaa]

Ja jak zaczęłam biegać to też miałam problemy z kolanami i się okazało, że mam wadę postawy i nieprawidłowe nawyki ruchowe. Zaczęłam wtedy chodzić do kręg-clinic w pzń na kinezyterapię i bardzo mi pomogła! Teraz już wiem jak mam biegać, żeby nie uszkadzać stawów i mięśni. Może warto o to zapytać lekarza?

[Nova23]

A może masz coś ze stawami? Biegając przy takich zwyrodnieniach tylko sobie krzywdę robić. Wiem, bo lekarz ortopeda mi to dokładnie wytłumaczył. Jest to dobry specjalista, którego mogę polecić. Co prawda szłam do niego tylko na kontrolę i Usg, a wyszło, że odwiedzam go do dziś. Skontaktować się z nim poprzez przez stronę http://ortopedakrakow.com/kompetencje/usg/. Lekarz ten przyjmuje w Oświęcimiu i Krakowie.

[sylwuunia]

W Bydgoszczy jest AthleticoMed - mój kuzyn u nich leczy kontuzję, podobno najlepsi specjaliści.