Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

2 miesiące temu zmieniłam prace i teraz bite 8 godzin z małymi przerwami spędzam przy komputerze. Nie wiem czy to jest bezposrednia przyczyna ale od tego czasu dokucza mi coraz większy ból karku. Myślałam nawet zeby przyniesc sobie do pracy taką poduszke co sie zabiera w podroż do samolotu ale bedę wyglądała jak wariatka, nikt takich rzeczy nie robi, a siedzimy w coworkingu (prawie 50 ludzi na sali). Jak inaczej mozna sobie pomóc?

Przyda się wizyta u masażysty i to nie jedna. A poduszka swoją droga to dobra myśl - i nie przejmuj się, że nikt inny nie używa - pewnie tak samo jak ty się po prostu wstydzą.

Może sie jakos spinasz przy tym biurku? Zwroc uwage czy nie napinasz mięsni jak pracujesz, po kilku godzinach czegos takiego musi boleć, nie ma innej opcji. Spróbuj wyluzowac! :) a doraznie smaruj sie jakimś mazidłem, przeważnie nie mają najpiękniejszego zapachu ale coś za coś ;) a ludźmi sie nie przejmuj, im więcej was tam jest tym mniej zwracacie uwage na siebie wzajemnie

Własnie korzystam z dwóch ekranów, laptop mam przed sobą ale duzy monitor obok, nie da sie tego pogodzic, moze to przez to faktycznie. Koniecznie sobie musze cos kupic bo są takie dni ze wytrzymac trudno. Wszystko w tej ulotce znalazłam co mnie ciekawiło oprócz tego gdzie kupic, w aptece czy w gdzies na stronie producenta?

Skoro męczą cię takie bóle od siedzenia to ja bym poszła do lekarza po skierowanie na rezonans. Później można już określić czy nie masz zmian zwyrodnieniowych. Nawet młode osoby zmagają się z takimi problemami! Jestem najlepszym przykładem, że dobrze dobrana rehabilitacja (moja w Constance Care) szybko przynosi ulgę.

Masaż na pewno by pomógł, ale zacznij chodzić też na basen, bardzo dobrze wpływa na kręgosłup. Zmniejsza ból i wzmacnia mięśnie kręgosłupa

Spróbuj może to ortopedy się udać? Ja tam zawsze ufam lekarzom. Ostatnio moja mama z podobnym problemem korzystała z pomocy specjalistów stąd vratislavia-medica.pl/uslugi-i-programy/poradnia-ortopedyczna/ i bardzo jej pomogli. Polecili konkretne zabiegi, niektóre bardzo nowoczesne, mama zadowolona. Jak masz możliwość, to może zadzwoń i umów się na wizytę.

Jeśli nie wiesz co dzieję się w tym karku to najlepiej idź do lekarza, niech Cię skieruje na prześwietlenie. Później pewnie wyśle cię na taką rehabilitację: http://rehapro.com.pl/co-leczymy/