Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

nie znalazłam podobnego tematu dlatego pozwoliłam założyć sobie nowy. Czy przyjmujecie jakieś suplementy diety? w jakiej formie: tabletki czy hydrowitaminy? i czy stosujecie je codziennie czy jedynie przy większym wysiłku?

kilka lat temu odchudzałam się i wtedy żeby szybciej spalić tłuszczyk stosowałam taki preparat, nie wiem czy to jego zasługa czy to raczej moja radykalna dieta i min pół godziny ćwiczeń dziennie spowodowały dużą utratę wagi

i czy stosujecie je codziennie czy jedynie przy większym wysiłku?

bez wysiłku to w ogóle nie ma sensu ich łykać, bo one działają tylko w połączeniu z wysiłkiem fizycznym, no i dochodzi jeszcze bardzo istotna sprawa, nie każdy może je przyjmować, warto zapytać o radę lekarza bo można sobie zrobić wielką krzywdę

typowych suplementów odchudzających nie przyjmuję, bo się nie odchudzam, ale codziennie piję hydrowitaminy, bo mam świadomość, że moja marna dieta mi ich nie dostarcza w takiej ilości, w jakiej powinnam witaminy przyjmować... nie zawsze mam czas na zdrowe odżywianie, wiec muszę się wspomagać, a hydrowitaminy są moim zdaniem dobre dla zabieganych

o hydrowitaminy czyli rozumiem witaminy w płynie?
ja też nie przyjmuję typowych suplementów na odchudzanie.. boję się jakoś że się przyzwyczaję :D

ale tu chodzi tylko o środki odchudzające???? bo suplementów diety jest całe mnóstwo, nie tylko odchudzajacych.

Witam!
Jesli chodzi o suplementy to ja biore witaminki w tabletkach"witaminer"Mam po nich mocniejsze wlosy i paznokcie i cera wydaje sie zdrowsza.
A jesli chodzi o suplementy odchudzajace to nigdy nie bralam a i bez nich udalo mi sie schudnac!Najwazniejsza jest silna wola!
Pozdrawiam!

A jesli chodzi o suplementy odchudzajace to nigdy nie bralam a i bez nich udalo mi sie schudnac!Najwazniejsza jest silna wola!
Pozdrawiam!

popieram w stu procentach... suplementy odchudzające same w sobie cudów nie zdziałają, jedynie w połaczeniu z jakąś aktywnością dadzą efekty, mi jednak póki co wystarcza sama aktywność (staram sie raczej utrzymać wagę niż schudnąć)... no i jeden plusssz up dziennie, ale to tak dla uzupełnienia witamin, bo dietę mam niezbyt urozmaiconą

o hydrowitaminy czyli rozumiem witaminy w płynie?

tak, dokładnie... kiedys czytałam artykuł/wywiad (nie pamiętam dokładnie)... w każdym razie wypowiadał się dietetyk i mówił, że witaminy w płynie są znacznie lepiej przyswajalne niż te w tabletkach... od tamtej pory staram się raczej pić witaminy niż je łykać ;) nie wiem ile w tym prawdy, ale tak myśląc logicznie to chyba coś w tym jest... małym dzieciom też podaje się wszystko w płynach, żeby nie obciążać organizmu, więc tak to sobie tłumaczę...

tak, dokładnie... kiedys czytałam artykuł/wywiad (nie pamiętam dokładnie)... w każdym razie wypowiadał się dietetyk i mówił, że witaminy w płynie są znacznie lepiej przyswajalne niż te w tabletkach... od tamtej pory staram się raczej pić witaminy niż je łykać ;) nie wiem ile w tym prawdy, ale tak myśląc logicznie to chyba coś w tym jest... małym dzieciom też podaje się wszystko w płynach, żeby nie obciążać organizmu, więc tak to sobie tłumaczę...

dobrze wiedzieć bo ja tez wolę w płynie czy musujące witaminy czy jak ten plusssz up o którym wspomniałaś, od razu gotowy do wypicia. wygodny i zdrowy.

ja staram sie schudnąć... ale z silną wolą u mnie gorzej.. właśnie zajadam babkę piaskową ale dobra mi wyszła. nie powstydzę się :D

ja też nie mam silnej woli, właśnie pochłaniam czekoladę, ale nic nie poradzę, lubię słodycze i jestem od nich uzależniona
a plusssz up, faktycznie jest wygodny... można go wypić praktycznie wszędzie, bez obawy o szklankę i wodę...

Z moja silna wola tez jest kiepsko dlatego jak sie odchudzalam to nie odmawialam sobie slodkiego.Oczywiscie jadlam mniej ale najwazniejsze dla mnie bylo zeby nie jesc juz nic po 18 i codzienna wieczorna porcja cwiczen!No i udalo sie kiedys wazylam 67 a teraz 58