Strona 1 z 3
: 20 mar 2007, 21:28
autor: aguśka
znalazłam taką fajną stronkę dla kobiet w ciąży. Są tam m.in. ćwiczenia
http://www.babyboom.pl/ciaza_i_porod/fitness.html
Pozdrawiam i życzę zdrówka
: 21 mar 2007, 01:19
autor: lucy23
ja musze sie w koncu na basen wybrac,bo bylam na poczatku ciazy,ale jak bede miec juz wolne od 20 kwietnia,to bede chodzic regularnie...ciekawe jak sie z takim brzucholem plywa?
: 21 mar 2007, 10:49
autor: asiula26
Mi bardzo pomaga szkoła rodzenia, gdzie wraz z ćwiczeniami oddechowymi są ćwiczenia ruchowe, głównie na leżąco i siedząco. Przygotowują do porodu i są bardzo fajne, ale nie potrafię ich opisać. Natomiast mam książkę "Zdrowa ciąża" Marie-Claude Delahaye. Tam jest opis całej ciąży z cennymi wskazówkami i są również Cwiczenia rozrysowane obrazkami. Polecam
: 21 mar 2007, 10:59
autor: kasia1983
apropo cwiczeń mam fajny film na mailu jak podacie adresy to go wam prze`ślę - chodzi o pewna cudowna mamę
: 21 mar 2007, 11:02
autor: asiula26
Kasiu u dołu mam adres email możesz mi przesłaćten filmik
: 21 mar 2007, 11:02
autor: eve.ok
Jeśli masz taką możliwość w swojej miejscowości to ponoć rewelacyjna jest joga dla kobiet w ciąży (sprawdź w klubach fitness) , albo szkoła rodzenia właśnie. Ja niestety nie mogłam na zajęcia uczęszczać, bo cała ciąże zagrożoną miałam, choć szczerze mówiąc jakoś mi nawet nie brakowało tego. I poród był mimo braku ćwiczeń wyjątkowo lekki
: 21 mar 2007, 11:37
autor: asiula26
Kasiu dostałam ten filmik od Ciebie.
Cos niesamowitego
: 21 mar 2007, 12:02
autor: eve.ok
A jak jesteś na duphastonie to nie masz nakazu leżenia?! Dlaczego go bierzesz?
: 21 mar 2007, 12:40
autor: aguśka
maj2006, jeśli nie masz nakazu leżenia i ciąą przebiega prawidłowo to ja polecam ci spacery. Dzięki temy organizm jest lepiej dotleniony, a poza tym łatwiejszy poród jest. Wiem to z własnego doświadczenia.
: 21 mar 2007, 16:55
autor: lucy23
dziewczyny przeslijcie mi prosze ten filmik
lucy21@o2.pl 