Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Jak dbać o delikatne włosy dziecka? 4 ważne porady

Jak dbać o delikatne włosy dziecka? 4 ważne porady

10 rzeczy, o które TWÓJ MĘŻCZYZNA nigdy nie powinien Cię prosić

10 rzeczy, o które TWÓJ MĘŻCZYZNA nigdy nie powinien Cię prosić

Jak przechowywać książki i zabawki w pokoju DZIECIĘCYM? 10 genialnych inspiracji

Jak przechowywać książki i zabawki w pokoju DZIECIĘCYM? 10 genialnych inspiracji

10 SMS-ów, które zawstydzą niejednego FACETA

10 SMS-ów, które zawstydzą niejednego FACETA

MĘSKIM ZDANIEM: 5 najgorszych wskazówek dotyczących seksu, jakie kiedykolwiek przeczytałem!

MĘSKIM ZDANIEM: 5 najgorszych wskazówek dotyczących seksu, jakie kiedykolwiek przeczytałem!

TOP 8: najlepszych i najstraszniejszych filmów o WAMPIRACH

TOP 8: najlepszych i najstraszniejszych filmów o WAMPIRACH

6 rzeczy, które powinnaś zrobić po kłótni z PARTNEREM

6 rzeczy, które powinnaś zrobić po kłótni z PARTNEREM

TOP: 8 zimowych stylizacji w kolorze białym! Czyli najnowszy hit mody!

TOP: 8 zimowych stylizacji w kolorze białym! Czyli najnowszy hit mody!

FACET WYLICZA: 6 najgorszych teksów, których używacie, aby nas UWIEŚĆ

FACET WYLICZA: 6 najgorszych teksów, których używacie, aby nas UWIEŚĆ

REDAKCJA POLECA: 5 najlepszych seriali o miłości (opisy, zwiastuny)

REDAKCJA POLECA: 5 najlepszych seriali o miłości (opisy, zwiastuny)

TOP TREND: Perełki wyprzedażowe: Zara, Reserved, HM, Mohito. Ceny już od 29 zł

TOP TREND: Perełki wyprzedażowe: Zara, Reserved, HM, Mohito. Ceny już od 29 zł

WAŻNE: 8 pytań, których nigdy nie zadawaj nieśmiałemu FACETOWI!

WAŻNE: 8 pytań, których nigdy nie zadawaj nieśmiałemu FACETOWI!

TOP TREND: 10 inspiracji na urządzenie domu w SKANDYNAWSKIM STYLU

TOP TREND: 10 inspiracji na urządzenie domu w SKANDYNAWSKIM STYLU

5 przypadków, w których możesz OKŁAMAĆ PARTNERA

5 przypadków, w których możesz OKŁAMAĆ PARTNERA

4 interesujące fakty naukowe na temat seksu, które cię zaskoczą!

4 interesujące fakty naukowe na temat seksu, które cię zaskoczą!

TOP: 7 cech niesamowitej dziewczyny- wytypowane przez MĘŻCZYZN

TOP: 7 cech niesamowitej dziewczyny- wytypowane przez MĘŻCZYZN

Wysoki cholesterol kolejną chorobą cywilizacyjną

Wysoki poziom cholesterolu w organizmie zależy m.in. od niezbilansowanej diety, braku aktywności fizycznej i palenia tytoniu. Odpowiedni jego poziom jest niezbędny, natomiast za wysoki może przyczynić się do powstania chorób układu krążenia. Regularne spożywanie margaryny Benecol powoduje, że już po kilkunastu dniach poziom cholesterolu (LDL) zostaje obniżony o ok. 15%. Produkt polecany jest także przez Fundację Rozwoju Kardiochirurgii im. Prof. Z. Religi i wchodzi w skład projektu profilaktyki zdrowotnej Siła Serca.

W dzisiejszych czasach wysoki poziom cholesterolu to już choroba cywilizacyjna. Jak jej zapobiegać? Warto sięgnąć po nową margarynę Benecol z oliwą z oliwek, której wyśmienity smak łączy się z działaniem obniżającym poziom cholesterolu w organizmie.

Nadmiar cholesterolu we krwi odkładany jest w ścianach tętnic, powodując zwężenia naczyń i tworzenie tzw. blaszek miażdżycowych. Stąd już tylko krok do choroby wieńcowej i zawału serca.

Skąd ten cholesterol?
Poziom cholesterolu w organizmie zależy od kilku czynników – niezbilansowana dieta (pokarmy o dużej gęstości energetycznej i niskiej zawartości składników ochronnych), brak aktywności fizycznej i wzrost konsumpcji tytoniu to elementy, który sprzyjają jego podwyższeniu. Wpływ cholesterolu na zdrowie może być zarówno dobry jak i zły. Odpowiedni poziom jest niezbędny w organizmie, zbyt wysoki natomiast jest niebezpieczny i prowadzi do rozwoju chorób układu krążenia. Kontrolowanie poziomu cholesterolu powinno stać się osobistym obowiązkiem każdego człowieka.

Jak go obniżyć?

Po pierwsze, prawidłowe odżywianie, czyli ograniczanie produktów powodujących zwiększenie tzw. złego cholesterolu (LDL). To zła wiadomość dla tych wszystkich, którzy nie potrafią wyobrazić sobie posiłków bez tłustego mięsa i wędlin, potraw smażonych na maśle, smalcu czy słoninie. Powinniśmy także uważać na spożycie frytek, chipsów, słodyczy, jaj oraz mleka i jego przetworów (śmietana, sery żółte i topione).
Po drugie, ruch. Spacery z psem, basen, gimnastyka z koleżankami to najlepsze okazje, żeby popracować trochę zarówno nad figurą, jak i zdrowiem. Aktywność fizyczna może również wpływać korzystnie na profil tłuszczów we krwi (wzrost poziomu HDL i obniżenie poziomu LDL). Od dziś zamiast skorzystać z windy, wejdź po schodach.

Po trzecie, uważaj na to, co jesz. Większość cholesterolu w naszym organizmie pochodzi z diety, dlatego największy wpływ na poziom cholesterolu we krwi ma sposób w jaki się odżywiamy. Skuteczna walka z cholesterolem oznacza zmianę sposobu żywienia. Istotne jest ograniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych i zastąpienie ich tłuszczami roślinnymi, zwiększenie ilości owoców, warzyw i produktów zbożowych w diecie oraz wzbogacanie diety o stanole roślinne. Stanole znajdują się w strukturze roślin i posiadają zdolność aktywnego obniżania poziomu cholesterolu we krwi. Bogatym ich źródłem jest np. kukurydza, żyto czy pszenica, ale w diecie ich zawartość jest bardzo niska, za mała by mieć efekt terapeutyczny. Regularne spożywanie żywności wzbogaconej o stanole roślinne (Benecol) zmniejsza ryzyko zachorowań na serce – po 14 dniach spożywania margaryny Benecol jako elementu zdrowej diety poziom złego cholesterolu (LDL) w organizmie zostaje obniżony średnio o 15% wartości początkowej. Dlatego, ze względu na swoje prozdrowotne właściwości Benecol polecany jest przez Fundację Rozwoju Kardiochirurgii im. Prof. Z. Religę i wchodzi w skład projektu Siła Serca. Benecol jako produkt, którego misją jest codzienne wspomaganie zdrowia serca, został wzbogacony o oliwę z oliwek – 20% tłuszczu znajdującego się w Benecol zastąpiono właśnie nią. Drzewo oliwkowe od wieków uchodzi za symbol dobrobytu i pokoju. Przypisywano mu nie tylko lecznicze, ale i magiczne właściwości. Oliwa z oliwek nazywana przez Homera złotym płynem jest ceniona z powodu swego dobroczynnego wpływu na zdrowie – jest bogata w dobroczynne kwasy jednonasycone, obfituje w witaminę E (naturalny antyutleniacz), a jej regularne spożywanie przeciwdziała niektórym nowotworom. Dzięki temu stanowi synonim dobrego smaku i samopoczucia. www.silaserca.pl

Produkt: Benecol z oliwą z oliwek
Waga: 225g
Cena: 11 PLN
Dystrybutor: Raisio Polska Foods Sp. z o.o.